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Porque Tengo Acidez Estomacal Todos Los Días Por Las Noches

Porque Tengo Acidez Estomacal Todos Los Días Por Las Noches

Hola amigos, me imagino que de vez en cuando sienten alguna molestia estomacal por las noches pero no les hacen casos ya que pueden ser síntomas comunes. Pero si sientes una acidez estomacal todas las noches ya es cuestión de preocupación, es por ende que en este post te venimos hablar sobre Porque tengo acidez estomacal todos los días por las noches.

La acidez nocturna es dolorosa e interrumpe su sueño y puede conducir a problemas médicos graves.

De día o de noche, el reflujo crónico puede dañar gradualmente el esófago. Puede provocar inflamación y cicatrices que estrechan el esófago. En algunas personas, la acidez estomacal crónica puede conducir al esófago de Barrett, cambios en las células que aumentan el riesgo de cáncer de esófago.

Porque Tengo Acidez Estomacal Todos Los Días Por Las Noches

Esa condición es la acidez estomacal crónica, también conocida como ERGE, es una enfermedad conocida por ocasionar reflujos gastroesofágicos. Para la mayoría de las personas, la pirosis es una molestia ocasional.

Pero si tiene acidez estomacal regularmente, es probable que sea un signo de ERGE, una condición implacable en la cual los ácidos del estómago regresan al esófago. Según los expertos, algo mas de unas 25 millones de personas tienen acidez todos los días.

Para muchos de ellos, al menos el 50%, según algunas investigaciones, la acidez estomacal nocturna es un problema especial. Como estar acostado puede agravar los síntomas, intentar dormir puede ser doloroso y difícil. También puede haber consecuencias más graves a largo plazo.

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Los estudios muestran que la acidez nocturna aumenta el riesgo de desarrollar otras afecciones graves, incluido el cáncer de esófago.

Causas de la Acidez Estomacal Todos Los Días Por Las Noches.

La acidez estomacal ocasional le sucede a muchas personas, pero si se convierte en una ocurrencia diaria, puede indicar un trastorno de salud subyacente o hábitos alimenticios poco saludables.

La acidez es el resultado de una reserva de ácido del estómago que ingresa al esófago y la garganta, causando sensación de ardor en el pecho o sabor amargo en la parte posterior de la garganta. Las personas que tienen acidez estomacal crónica deben consultar a un médico para averiguar qué puede estar causándole.

Tanto los refrescos carbonatados tales como las pastillas para dormir recetadas de uso común pueden provocar acidez estomacal nocturna, posiblemente indicativa de un grado severo de enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Cuando la acidez ocurre por la noche, se considera que es una forma más seria o avanzada de enfermedad por reflujo. La acidez estomacal durante el sueño también puede causar un despertar nocturno, pérdida de sueño y somnolencia diurna.

Enfermedad de reflujo ácido.

Las personas con problemas frecuentes de reflujo ácido y acidez pueden tener enfermedad por reflujo gastroesofágico. La enfermedad proviene de una válvula muscular debilitada en el esófago, conocida como el esfínter esofágico inferior.

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La válvula se abre cuando los alimentos o líquidos entran en el estómago y luego se cierra normalmente para evitar la acumulación de ácido del estómago.

Trastornos del Estómago.

Las causas subyacentes graves de acidez estomacal frecuente pueden incluir gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago. La acidez estomacal crónica también puede ser el resultado de una úlcera péptica, una erosión del revestimiento en el tracto digestivo. Esto es causado por la secreción excesiva de ácido estomacal.

Dieta no saludable.

Comer en exceso, comer demasiado rápido, la obesidad y el sobrepeso pueden causar acidez estomacal frecuente. Las personas que descubren que experimentan acidez todos los días pueden necesitar cambiar la forma en que comen y lo que comen. La comida debe comerse lenta, cuidadosa y completamente.

Complicaciones causadas por la acidez estomacal nocturnas.

  • El exceso de ácido estomacal en el esófago puede causar úlceras, daño a las capas internas de la pared esofágica y estrechamiento (estenosis y dificultad para tragar).
  • En muy raras ocasiones, el esófago puede sangrar o romperse completamente porque está muy dañado. En casos severos, una persona puede vomitar sangre o tener pequeñas cantidades de sangre en las evacuaciones intestinales, que se encuentran solo al analizar las heces.
  • El ácido estomacal regurgitado (producto de la devolución de los alimentos) puede dañar el tracto respiratorio, causando asma, ronquera, tos crónica, dolor de garganta o daño a los dientes (el ácido destruye el esmalte de los dientes). Una persona puede sentir como si tuviera un nudo en la garganta.
  • Si la exposición ácida continúa durante largos períodos de tiempo, el esófago se vuelve grueso y dañado. Una persona puede tener dificultades para tragar y la comida se queda atascada.
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Recomendaciones Para Evitar La Acidez Nocturna.

Para evitar la acidez nocturna se recomienda lo siguiente:

Evite alimentos que generen la acidez estomacal:

El reflujo ácido, o GERD, es una sensación de ardor extremadamente desagradable en el pecho y la garganta causada por el aumento de los ácidos del estómago hacia el esófago. Hay muchos factores desencadenantes que pueden empeorar el reflujo ácido, como los alimentos picantes, jugos de frutas ácidas, cafeína y alimentos fritos.

Evitar estos alimentos puede hacer que se disminuya el reflujo ácido durante el día; sin embargo, el reflujo empeora por la noche en la mayoría de los casos. Esto causa dificultades para dormir y náuseas para el paciente. En resumidas cuentas evite este tipo de alimentos.

Levante la Cabecera de su Cama

Colocando bloques debajo del marco de la cama o almohadas rígidas debajo de la cabeza del colchón. Esto hace que la gravedad trabaje para evitar el aumento de los ácidos estomacales. Cuando te acuestas, los ácidos estomacales no tienen que trabajar muy duro para pasar al esófago, lo que provoca un aumento de la incomodidad.

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Manténgase alejado de las comidas nocturnas o grandes comidas.

Evite comer comidas dos o tres horas antes de acostarse para reducir el ácido estomacal y permitir que el estómago vacíe parcialmente su contenido antes de dormir. Debido a que las comidas grandes ejercen presión sobre su estómago, trate de ingerir una porción de comida más pequeña por la noche para ayudar a prevenir los síntomas de acidez durante la noche.

Relájate cuando comes Sentirse estresado cuando come con prisa puede hacer que el estómago produzca más ácidos estomacales. Relájese después de la comida también, pero no se recueste.

Beba un vaso de agua antes de acostarse.

El agua neutraliza los ácidos del estómago y alivia la irritación. Algunas personas pueden jurar por la leche; sin embargo, la leche en realidad aumenta la producción de ácido estomacal.

Siga una dieta baja en grasas para perder peso:

Las personas con sobrepeso corren un mayor riesgo de tener síntomas nocturnos de reflujo ácido. Perder peso reducirá significativamente el reflujo ácido en pacientes con ERGE.

Sugerencias Para La Acidez Durante La Noche

A continuación mis sugerencias para esa molesta acidez que no te deja dormir:

Duerma sobre su lado izquierdo

Esta posición parece ayudar a reducir los síntomas de acidez durante la noche.

Pierda peso

La acidez estomacal a menudo empeora a medida que aumenta de peso, pero perder tan poco como dos libras y media puede ayudar a reducir los síntomas de acidez estomacal.

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Duerme con tu parte superior del cuerpo elevada

Cuando te acuestas en la cama, la garganta y el estómago están básicamente en el mismo nivel, lo que facilita que los ácidos estomacales fluyan por el esófago y causen acidez.

Use Ropa Suelta

La ropa ajustada, especialmente cerca de la cintura, puede ejercer presión sobre el estómago y provocar síntomas de acidez.

Manténgase derecho después de comer

Esto reduce el riesgo de que el ácido suba por el esófago. También querrás evitar inclinarte o esforzarte para levantar objetos pesados.

Dejar de fumar

Fumar es una doble amenaza cuando se trata de acidez estomacal. El humo del cigarrillo no solo irrita el tracto GI, sino que también puede relajar los músculos del esófago que mantienen el ácido del estómago en su lugar.

Espero te haya gustado nuestro post, es un placer para nosotros escribir para ti querido lector, nos estamos leyendo, un abrazo.

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