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Porque Tengo Anemia Y Como Se Cura

Hola amigos ¿Cómo están? Quizá eres una de esas personas que te sientes débil pero no sabes el porqué o peor aún, dejas que el síntoma pase días y días y no buscas hacerle caso.

En esta oportunidad te hablaremos de los posibles síntomas que te pueden estar pasando y te diremos porque tienes anemia y como se cura, síguenos leyendo.

Su estado médico puede tener un efecto masivo sobre la capacidad del cuerpo para recuperarse, y la anemia puede ser perjudicial para el proceso de cicatrización de heridas. Esta condición, que está marcada por una deficiencia de hierro, puede obstaculizar o detener la curación.

Sin embargo, el cuidado adecuado y la orientación de un clínico pueden ayudarle a controlar sus niveles de hierro y mejorar la capacidad del cuerpo para recuperarse.

La anemia viene en varias formas, pero el más común es el tipo ligado a la deficiencia de hierro. Con esta condición, la sangre no tiene la cantidad adecuada de hierro, un mineral esencial que es necesario para la producción de hemoglobina y ayuda a transferir el oxígeno de los pulmones a los tejidos en todo el cuerpo.

Lo hace ayudando en el proceso de producción de glóbulos rojos; los glóbulos rojos contienen la hemoglobina que es necesaria para transportar oxígeno a diferentes partes del cuerpo.

Porque Tengo Anemia y Como Se Cura.

Porque Tengo Anemia Y Como Se Cura

Cuando eres bajo en hierro, los tejidos en todo el cuerpo no obtienen suficiente oxígeno. El proceso de curación de las heridas depende en gran medida de la oxigenación.

En esencia, los bajos niveles de oxígeno causados por la anemia tienen la capacidad de detener o retardar las etapas de cicatrización de la herida, lo que deja a los pacientes más susceptibles a otras complicaciones como la infección de la herida.

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Tratar esta condición es a menudo tan simple como monitorear de cerca los niveles de hierro y equilibrarlos con los alimentos adecuados. Muchos alimentos cotidianos contienen este elemento.

Síntomas de la Anemia.

Las personas que sufren de anemia a menudo se encuentran sin aliento y cansado. Otros síntomas incluyen:

  • Piel pálida.
  • Dolor de pecho.
  • Infecciones frecuentes de la herida.
  • Uñas quebradizas.
  • Dolores de cabeza.
  • Mareos o mareos.
  • Manos y pies fríos.
  • Inflamación de la lengua.
  • Latidos cardiacos rápidos.
  • Falta de aliento, dificultad para respirar, resistencia baja y resistencia reducida.
  • Mareo o pérdida de estabilidad.
  • Problemas cognitivos, incluyendo niebla del cerebro, dificultad para concentrarse y problemas para hacer el trabajo.
  • Manos y pies fríos u otros signos de cambios en la temperatura corporal.
  • Dolores de cabeza.

La anemia puede llevar al síndrome de piernas inquietas, que puede venir con un hormigueo o sensación de arrastre en las piernas.

La falta de apetito también es común con la deficiencia de hierro, y aquellos con la condición a menudo tienen antojos inusuales para las sustancias sin valor nutricional como la suciedad, almidón y hielo.

Causas de la Anemia.

Hay 3 razones principales por las que podría desarrollar anemia por no tener suficientes glóbulos rojos:

  • No está produciendo suficientes glóbulos rojos.
  • Ha estado perdiendo demasiada sangre debido a lesiones, menstruación u otras circunstancias que causan sangrado.
  • Su cuerpo está destruyendo los glóbulos rojos que tiene debido a los cambios en su sistema inmunológico.

Deficiencia en Hierro o Vitamina B12.

Esto puede suceder si no come lo suficiente en general, usted come una dieta restrictiva, o a veces si eres vegetariano que evita los productos de origen animal (ya que estas son buenas fuentes de hierro y vitaminas B).

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Su cuerpo necesita suficiente hierro, vitamina 12, folato y otros nutrientes de los alimentos que usted come para producir cantidades saludables de hemoglobina y glóbulos rojos.

Edad Avanzada.

Las investigaciones muestran que las personas mayores de 65 años tienen más probabilidades de desarrollar anemia.

Candida.

Que puede alterar la forma de absorber los nutrientes, incluyendo las vitaminas B.

Otras Enfermedades.

Como una enfermedad autoinmune como el lupus, el VIH, la artritis reumatoide, la enfermedad renal o el cáncer pueden causar anemia. Si tiene problemas renales y anemia, su eritropoyetina una glicoproteína que controla la producción de glóbulos rojos, puede estar apagada. Si sus riñones no producen suficiente, puede contribuir a la anemia.

Problemas Digestivos.

Como enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad de Crohn o una úlcera.

Ingesta de Analgésicos.

Especialmente la aspirina, que bloquean ciertos nutrientes.

La Anemia es Hereditaria Genéticamente.

Por lo tanto, es menos probable que se deba a factores de estilo de vida o su dieta. Estos incluyen anemia aplásica (su cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos), enfermedades de la médula ósea como leucemia y mielofibrosis, anemia hemolítica (los glóbulos rojos se destruyen más rápido que la médula ósea puede reemplazarlos) o anemia de células falciformes forma de hemoglobina que produce glóbulos rojos que no se pueden usar, y hace que las células sanguíneas mueran prematuramente.

La Talasemia.

Es otra condición que puede conducir a la anemia. Este trastorno sanguíneo hereditario está marcado por menos glóbulos rojos y menos hemoglobina en el cuerpo de lo normal.

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Tratamientos Naturales Para Curar la Anemia.

A continuación te nombraremos los tratamientos mas comunes para tratar la anemia:

Nutrir el Bazo.

El primer tratamiento natural para la anemia es realmente nutrir su bazo. Su bazo es un órgano que es responsable de la producción de glóbulos rojos, así como mantener los fluidos juntos en su sistema. Si su bazo no es saludable, ese es uno de los primeros factores que va a causar anemia.

Hay alimentos específicos que realmente ayudarán a nutrir su bazo, ayudándole a superar los síntomas de la anemia naturalmente. Ese primer grupo de alimentos es la calabaza, específicamente la calabaza y los alimentos de color naranja brillante. Esos tipos de alimentos son fantásticos para nutrir el bazo. Trate de obtener 1 a 2 porciones de calabaza en su dieta diaria.

El otro grupo de alimentos que es muy importante para nutrir su bazo y la producción de glóbulos rojos es verduras de hoja verde como la nutrición ricos en espinacas, col rizada y acelga. Tener una porción de los que por día, algo así como una ensalada César o espinacas salteadas, también es muy nutritivo para su bazo.

Utilice Probióticos Para Un Intestino Saludable.

Para ayudarle naturalmente a superar los síntomas de la anemia es aumentar la salud intestinal con probióticos. La salud intestinal es crucial para la absorción de nutrientes.

Si no está digiriendo apropiadamente y absorbiendo y asimilando los nutrientes apropiadamente.

Para un montón de gente tomando suplementos de hierro, por desgracia, puede que no funcionen bien. La razón es que su sistema digestivo no es saludable; probablemente tienen una condición llamada síndrome de intestino permeable.

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El intestino que gotea no le permite absorber correctamente el hierro, así como ciertas otras vitaminas y minerales, como la vitamina B12, magnesio y zinc.

Consumir Alimentos Ricos en Hierro.

El siguiente paso para ayudarlo a superar los síntomas de la anemia es consumir alimentos ricos en hierro. Las fuentes más ricas de hierro en la dieta incluyen carnes magras y mariscos. Las fuentes dietéticas de hierro del tipo no hemo incluyen nueces, frijoles, verduras y productos de grano fortificados.

Reduce el Estrés.

Si estás emocionalmente estresado y luchas con el perdón, la ira, o tienes preocupación y ansiedad crónicas, esas cosas realmente agotan tu bazo y tu hígado y agotarán esos órganos. Por lo tanto, realmente asegúrese de que usted está programando en momentos de relajación y diversión durante su semana. Además, dormir mucho por la noche.

Esas cosas realmente ayudarán a recargar su sistema y cuerpo y ayudarle a estresar el busto. Si haces esas cosas, vas a ver resultados fantásticos en la superación de la anemia.

Considere la Posibilidad de Tomar Suplementos.

Además de hacer los cambios holísticos descritos anteriormente, es probable que se beneficie de tomar un suplemento de vitamina B complejo que incluye folato (no ácido fólico), Así como un suplemento de hierro, de acuerdo con el NHLBI. Otro consejo adicional relacionado con el estrés y la salud del bazo.

Recomendaciones Para Combatir la Anemia.

  • Comer hígado de carne es muy rico en hierro y vitamina B12 y una variedad de otros minerales importantes. Si no puede consumir el hígado de vaca, asegúrese de incluir carne de vacuno alimentada con pasto, como alternativa.
  • La levadura de cerveza es alta en ácido fólico, vitamina 12 y hierro. Añadir a cereal, ensalada o jugo.
  • Alimentos ricos en vitamina C ayuda con la absorción de hierro. Si usted está comiendo un alimento de hierro alto (carne de res) trate de incluir una fuente de vitamina C.
  • Vegetales de hoja verde proporcionan una cantidad significativa de hierro y ácido fólico. La espinaca cruda es alta en ácido oxalic, que puede reducir la absorción del hierro; sin embargo, el vapor de espinaca reducirá este ácido. Otras verduras de hoja verde para incluir son la col rizada al vapor y el brócoli.
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Aunque usted puede ser capaz de tratar la anemia por su cuenta haciendo cambios en su dieta, estilo de vida y los suplementos que toma, también es una buena idea hablar con su médico si sospecha que tiene anemia, teniendo en cuenta que puede ser un efecto secundario de otras enfermedades graves.

Usted podría estar agotado y encontrar difícil concentrarse por otras razones que no tienen nada que ver con la anemia. Por lo tanto, no necesariamente asumir que se ha diagnosticado con precisión.

Si los síntomas de anemia persisten después de haber realizado los cambios anteriores, asegúrese de hacerse la prueba de deficiencias de nutrientes y obtener la opinión de un médico.

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