Tengan un buen día mis buenos lectores, aquí estoy de vuelta una vez más con todos ustedes y con un tema importante para las mujeres, uno que se ha convertido en un dolor de cabeza para muchas. Hoy les hablare de ¿Por qué tengo caída del cabello soy mujer?
Así es queridas amigas, sé que este artículo en particular les va a interesar, sobre todo, porque el cabello representa para cada persona, la belleza, el atractivo o el complemento perfecto para estar y sentirse bien consigo mismo. Sabemos que muchos hombres sufren de caída del cabello.
Sin embargo, cuando una mujer tiene una perdida excesiva de su cabello, esto comienza a generar preocupación y ansiedad, debido a que no están acostumbradas como lo está el hombre en sí. Descuiden amigas, aquí hablare de todo un poco, para lograr entender el porqué de la caída y que hacer al respecto.|
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¿Porqué Tengo Caída Del Cabello Soy Mujer?
El cabello para toda persona es la parte más atractiva que posee, y este tiene una duración de vida aproximadamente de 4 años. Siendo normal que pueda caerse un poco, sin embargo, cuando la caída del cabello en la mujer suele ser más de lo normal, entiendan que ya es conveniente acudir con un profesional.
Casi cien mil vellos aproximadamente, tiene una persona en su cabeza, y es considerado entre lo normal en caerse, entre cincuenta a cien cabellos por día, dicho por los especialistas en la materia. Aunque, cuando esto se incrementa, la persona está ante la presencia de sufrir de alopecia.
Muchos se preguntarán, ¿Qué es la alopecia? una enfermedad que perjudica o afecta esos fólicos pilosos, causando la pérdida de cabello, tanto en hombres como en mujeres. No es fácil escuchar esto si eres mujer, ¿cierto?, aunque no es que para los hombres lo sea, sin embargo, en ellos es más frecuente que en ellas
Cuando una mujer se encuentra en una situación, donde la caída de su cabello es cada vez más seguido, de manera inmediata, comienzan a sentirse preocupadas y les causa mucha ansiedad. Solo de pensar que pudieran quedarse calvas, les afectaría a nivel estético y psicológico.
Parte del atractivo de una mujer, es su cabellera y junto con ella va la autoestima. La pérdida de su cabello con frecuencia y sin encontrar una solución, la lleva a un estado de depresión y apartarse del su círculo social. Es importante que observen, si esa caída es recurrente.
Una manera de darse cuenta, es fijarse en los cepillos cuando se peinan o cuando se dan una ducha, las sabanas y la ropa. Ante este evento, se recomienda acudir con un especialista y así descartar que se trata del síntoma de alguna enfermedad o de cualquier otro factor.
Causas De La Caída Del Cabello En Las Mujeres
La pérdida de cabello en las mujeres, puede deberse a la alopecia, proveniente de la herencia o por otras causas como las que les mencionare a continuación:
Los desórdenes hormonales
Las mujeres atraviesan por varias etapas, las cuales van acompañadas de cambios y desordenes hormonales, estas influyen mucho en su cabello. Como ejemplo, les puedo mencionar, cuando toman muchos anticonceptivos para evitar un embarazo, esto les causa caída del cabello. También cuando están en la etapa de lactancia, sufren pérdida de cabello, esto debido a la falta de los estrógenos. Sin embargo, estos desordenes hormonales que les he mencionado, son normales en la vida de cada mujer, aunque no sea delicado, igual deben acudir con su médico, para que este les recete un tratamiento para contrarrestar esa pérdida.
La alimentación
Las mujeres suelen hacer muchas dietas a lo largo de su vida, probando entre una y otra, la más efectiva para que les ayude a perder peso. Aunque, muchas no toman en cuenta, que esas dietas milagros o recomendadas por amistades, no son las más indicadas para su metabolismo, debido a que muchos de los alimentos que consumen no tienen los nutrientes necesarios, minerales y las vitaminas que su cuerpo requiere, y de allí proviene la anemia que causa la caída o pérdida del cabello. El consumo excesivo de carbohidratos como (cereales, pasta, pan, frijoles), origina que las glándulas sebáceas produzcan más grasa y los folículos pilosos no pueden regularla, resecando, debilitando y cayendo el cabello.
El estrés
Todos sabemos que el estrés es el causante de muchos desequilibrios en el organismo, y en la caída del cabello influye muchísimo. Generalmente el efecto que causa no dura mucho tiempo. Si le agregamos el exceso de trabajo, la rutina diaria, las tareas del hogar, el cuidado de los hijos, todo esto junto y llevandolo a diario, solo crea mucha tensión, lo cual induce que el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo se reduzca, y debido a esto, los folículos pilosos, no les llega los suficientes nutrientes para que puedan evitar el debilitamiento del cabello. Lo ideal es, que la mujer lleve una vida relajada y en tranquilidad.
Los fármacos
El consumo de fármacos afecta considerablemente el funcionamiento de las hormonas. Si la mujer está tomando un tratamiento de antidepresivos, anticoagulantes, quimioterapia (para tratar una enfermedad como el cáncer), antibióticos, cortisona. Estos medicamentos, suelen resecar y provocar la caída del cabello.
¿Cómo Prevenir La Caída Del Cabello?
Existen muchas alternativas que les ayudaran a prevenir la caída del cabello, solo debes seguir estas recomendaciones, que a continuación te muestro.
- No útiles aire muy caliente para secar tu cabello, ya que las altas temperaturas suelen abrir la corteza del cabello, debido a esto se cae.
- No debes recoger el cabello cuando está húmedo, ya que lo debilita, se cae y pierde su fuerza. Al salir de la ducha, seca el agua de tu cabello con una toalla seca o secadora en modo frio. De forma, que esté lo más seco posible, para que puedas agarrarte tu cabello.
- No es conveniente lavar el cabello a diario, porque los poros se abren y debido a esto, el cabello se puede caer.
- Evita en lo posible, dormir con el cabello húmedo, ya que cuando esta sobre la tela de la almohada, este no puede respirar.
- Masajea tu cuero cabelludo con suavidad, utiliza la yema de tus dedos para hacer círculos, de esta forma, estimularas su flujo sanguíneo.
- Utiliza un buen shampoo que sea para tu tipo de cabello, al igual que el acondicionador. Si te lo recomienda, quien arregla tu cabello, es mucho mejor.
- Agrega o complementa tu dieta diaria, con minerales y vitaminas, consigue un balance con el consumo de carbohidratos y proteínas, con el propósito de fortalecer tu cabellera y protegerla. Entre las vitaminas, pueden consumir la A, la B5 (la pantenol) así como la C, excelentes para la prevención del envejecimiento celular, aporta brillo, fortaleza a tu cabello y cuero cabelludo, y su crecimiento será sano (mantequilla, maíz, huevo, moras, durazno, zanahorias, pepino, espárragos, leche, brócoli). Entre los minerales (cereales, frutas secas, espinacas). Magnesio, rejuvenece las fibras capilares (trigo, castañas, cerezas, frambuesas, peras.
Para lucir una larga y saludable cabellera, es importante que tomes en cuenta varias de estas recomendaciones y prevengas la caída de tu cabello. Si estas en esa etapa, donde ya entrantes en pánico por todo el cabello que has perdido, busca de relajarte y acude con un dermatólogo de inmediato.
Solo me queda decirles, que indistintamente lo que estén pasando, siempre lucirán hermosas, solo cuiden de su salud…Bye.