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Porque Tengo Cansancio, Mucho Sueño e Impotencia

¿Por qué llego a mi casa cansado y sin apetito sexual? ¿Tiene algo que ver tener mucho sueño con la impotencia? ¿Por qué tengo impotencia sexual? Estas son algunas de las preguntas que se hacen los hombres más que todo cuando se sienten impotentes sexualmente, pero tranquilos aquí te ayudaremos a disipar que esta pasando y como resolverlo.  ¿Tendrán relación alguna de las tres interrogantes? Aquí te lo responderemos.

Basándose únicamente en la profusión de anuncios en la televisión, se dice que la disfunción eréctil es un problema muy común que afecta a un gran número de hombres de mediana edad sanos. Y si bien es cierto que los Institutos Nacionales de Salud estiman que hasta 30 millones de hombres padecen de disfunción eréctil.

El riesgo de desarrollar impotencia a largo plazo, es causado por una afección médica que interfiere con los nervios que controlan una erección o el suministro de sangre necesario para mantenerlo erecto, aumenta con la edad. Por lo tanto, para los hombres de 50 años, las posibilidades de tenerlo a largo plazo son solo del 4%, en comparación con el 25% de posibilidades para los de 65 años.

Si no duerme bien, podría tener más problemas que simplemente cansancio, dos nuevos estudios sugieren que los trastornos del sueño están asociados con la disfunción eréctil y la incontinencia.

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Porque Tengo Cansancio, Mucho Sueño e Impotencia

Porque Tengo Cansancio, Mucho Sueño e Impotencia

La escasez crónica de sueño, el cansancio o los problemas que se han relacionado con una serie de otros problemas de salud, incluido el aumento del riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, y otras condiciones como la hipertensión, el colesterol, la diabetes y la obesidad.

Un nuevo estudio publicado reveló que puedes envejecer tu cerebro hasta 7 años al obtener no solo un poco de sueño pero también demasiado. Descansar alrededor de 7 a 9 horas de sueño de buena calidad son esenciales para su salud y funcionamiento cognitivo.

Asegúrese de hablar con su médico acerca de cualquier condición médica que pueda interferir con su ojo cerrado, como la apnea del sueño, el ronquido fuerte, el insomnio o el síndrome de piernas inquietas.

De manera similar, un análisis exhaustivo de la investigación descubrió que la privación del sueño también puede disminuir los niveles de testosterona en las mujeres, aunque es mucho más difícil de medir, lo que puede conducir a una disfunción sexual y un menor impulso sexual.

Causas del Cansancio, Mal Dormir e Impotencia

Atención hermano, a continuación te detallaremos las causas  de los malestares que estas presentando y las estas ignorando:

Estrés

Está bien establecido que el estrés puede tener un impacto serio en la vida sexual de una persona. Lo mismo es cierto para el funcionamiento eréctil.

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El estrés en el hogar, en el trabajo, en una relación, todas esas cosas pueden contribuir a la disfunción eréctil, al mal dormir. Así como el estrés puede afectar a alguien a cualquier edad, puede causar problemas de erección tanto en los jóvenes como en los viejos.

Incluso puede ser parte de la razón por la cual un mayor número de hombres jóvenes se están quejando de problemas de erección. Aunque muchos hombres jóvenes recurren a las drogas para tratar la disfunción eréctil, la meditación, el yoga y el masaje también se pueden usar para tratarla porque la disfunción eréctil es más probable que tenga una base psicológica, más que física, cuando ocurre en hombres más jóvenes.

Uso de Esteroides

Este no debería ser obvio, pero los esteroides anabólicos son realmente malos para el funcionamiento eréctil. El uso de esteroides puede provocar infertilidad, reducir el conteo de espermatozoides y realmente pueden estropear los niveles naturales de testosterona de una persona.

Con el tiempo, los esteroides interrumpen el eje hormonal normal del cuerpo, lo que resulta en una baja testosterona, que puede causar disfunción eréctil.

Alcohol

Cualquiera que haya tomado sabe que el alcohol a corto plazo puede tener un efecto enorme en el rendimiento sexual. Sin embargo, el alcohol con moderación no debería causar ningún daño permanente.

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El abuso de alcohol, sin embargo, puede conducir a problemas de hígado, problemas de sueño y daño a los nervios, que también pueden causar disfunción eréctil.

Fumar

Fumar es terrible para la salud eréctil. El consumo de cigarrillos puede dañar los vasos sanguíneos más pequeños de su cuerpo y esos son exactamente los que están involucrados en la generación y el mantenimiento de las erecciones.

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Factores del Cansancio, Mal dormir e Impotencia

Aumento de Peso

La privación del sueño interrumpe su metabolismo, saboteando seriamente los esfuerzos para mantener un peso ideal y funciona con las células grasas que producen una hormona llamada leptina, que le dice al cuerpo cuánta energía potencial ha almacenado.

Como la producción de leptina alcanza su punto máximo en la noche, cuando duermes, la privación del sueño puede eliminar los niveles de la hormona. ¿El final resulto? Tu cuerpo no tiene idea de cuánta energía ha depositado, así que terminas almacenando grasa en lugar de quemarla.

Impulso Sexual Pobre

La falta de sueño puede aumentar su riesgo de disfunción eréctil. Esto se debe a que los niveles de testosterona se desploman cuando no duerme lo suficiente, por lo que es mucho más difícil obtener y mantener una erección. Pero es posible que esté demasiado cansado para preocuparse, ya que la baja también desencadena una caída en el deseo sexual de los hombres.

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Sistema Inmune Débil

La falta de tiempo para descansar y dormir es prácticamente una invitación a la infección, los investigadores descubrieron que cuando 11 hombres están privados de sueño, pero por lo demás sanos, recibieron una vacuna contra la gripe, acumularon solo la mitad del nivel de anticuerpos.

Las cuales son proteínas producidas por sistema inmunológico para combatir sustancias extrañas, ya que los hombres completamente descansados recibieron el mismo tiro.

Lesiones

Si está cambiando el sueño en un intento de hacer ejercicio a primera hora de la mañana, es posible que desee repensar su estrategia. Añade algo de trote o un golpe en la sala de pesas a tu columna vertebral y es mucho más probable que salgas de la cama.

 El aumento demasiado pronto también roba horas críticas desde el momento en que su cuerpo pasa al escenario, 2 horas de sueño, la fase de sueño que mejora el rendimiento que ayuda a su cerebro a perfeccionar las actividades.

Tratamiento Para Descansar y Para la Impotencia

Hay una variedad de medicamentos y tratamientos disponibles tanto  para dormir, como para la impotencia masculina, desde pastillas simples hasta cirugías complejas. Algunos tratamientos pueden tener efectos secundarios significativos.

Principalmente para poder descansar debe visitar a un especialista para que le indique el problema de este mal, y pueda recetarle medicamento para combatir el malestar del sueño. Después que se regule el sueño podrá tomar las medidas necesarias para quitar la impotencia causada por la falta de sueño y el cansancio.

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Recomendaciones Para El Mal Dormir, Descansar y la Impotencia

  • Corte la cafeína ya que los efectos de la cafeína pueden tardar hasta 8 horas en desaparecer.
  • Evite el alcohol como ayuda para dormir; inicialmente puede ayudarlo a dormirse, pero también puede llevar a un sueño menos que reparador.
  • Relájese antes de acostarse, para ello puede crear un ritual de pre-sueño, como un estiramiento ligero o un baño caliente, para ayudarlo a relajarse del día.
  • El ejercicio regular, generalmente por las mañanas o por la tarde, puede ayudarlo a dormir como un bebé.
  • Mantenga su dormitorio oscuro, tranquilo y cómodo.

Espero este post te ayude a superar ese mal, aclarar tus interrogantes, y te haya facilitado los consejos para disminuir el problema, siempre haciendo incapies, que si se observa cambios o situaciones que empeoren tu salud, acudir al medico o especialista.

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