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Cuáles Son Los Alimentos Que Producen Heces Oscuras

Cuáles Son Los Alimentos Que Producen Heces Oscuras

Estimados amigos, en cualquier momento puede llegar a ocurrir que después de que hagamos una defecación en el escusado, nos hemos damos cuenta de que el tipo de tonalidad de las heces fecales es de una coloración oscura, lo que evidentemente nos puede generar cierta inquietud por este diferencial con la tonalidad normal.

Evidentemente, la coloración de las heces puede ser un claro indicador de nuestra salud a nivel intestinal, que al prestarle suma atención podremos conocer más sobre nuestro interior. Sin embargo, es importante llegar a entender que  por solo llegar a detectar un cambio en la coloración de nuestras heces, no puede llegar a significar que exista algo malo, puesto que puede ser causado por cierto alimento que hayas llegado a ingerir.

Como consecuencia de que este tipo de fenómeno puede llegar a causar cierta inquietud, hemos preparado este articulo con el fin de que puedas conocer aún mas de este tipo de anomalía, y que puedes hacer. Te invitamos a que te sientas cómodamente en tu hogar y leas este interesante artículo.         

Cuáles Son Los Alimentos Que Producen Heces Oscuras

Amigos, el oscurecimiento de las heces puede llegar a ser un hecho normal que se relaciona con algunos alimentos o ciertos medicamentos muy específicos; no obstante, en algunas ocasiones puede llegar a ser un signo de una condición mucho más grave, tal como alguna hemorragia a nivel del tracto intestinal.

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Pero tranquilos¡¡¡ … antes de llegar a preocuparte debes pensar en los últimos días que alimentos has comido que te pudiesen haber ocasionado este cambio de color en las heces. A continuación, te diremos cuáles son esos alimentos que producen heces oscuras.

Al detectar que tus heces han cambiado de tonalidad a un color más oscuro, lo primero que debes considerar es cuál es la dieta que estas manteniendo. Llegar a ingerir alimentos que posean altas concentraciones de hierro son generalmente los responsables de llegar a causar algún oscurecimiento en las heces.

Así mismo, llegar a ingerir algunos suplementos a base de hierro (mayormente en personas embarazadas, por presentar alguna deficiencia de hierro o por anemia) suelen caracterizarse por hacer que las evacuaciones se tornen más oscuras, incluso llegando a adoptar una apariencia entre el color verde y un color negro.

Existen varios alimentos de un origen agrícola que al llegar ser consumidos en unas grandes proporciones pueden llegar a producir que nuestras heces puedan llegar a tornarse de una coloración oscura:

  • las remolachas,
  • los pimientos que sean verdes,
  • las verduras que tengan hojas oscuras
  • las ciruelas,
  • los frijoles,
  • los tomates,
  • el jugo de uva y
  • los arándanos.
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Todos estos alimentos pueden hacer que el material fecal llegue a adquirir colores que van desde un rojo brillante hasta incluso una tonalidad algo negra.

Por otra parte, Además de las verduras, existen otros alimentos que suelen causar un cambio de color en las heces al llegar ser consumidos en grandes cantidades tales como:

  • la carne de vaca,
  • las ostras,
  • el tofu,
  • la melaza

Así como cualquier otro plato de comida en el que exista la presencia de sangre cocinada.

De igual forma, se ha comprobado que el consumo muy desmedido de comida chatarra también puede ocasionar el origen de un cambio en el color de las heces en donde podemos citar:

  • Los bocadillos alto contenido graso,
  • Las bebidas azucaradas,
  • Las galletas de chocolate negro,
  • El regaliz negro entre otros,

Todos ellos son causantes de que las heces lleguen a adoptar una tonalidad que puede variar entre el verde oscuro hasta llegar incluso a un color negro.

¿Qué Hacer al Detectar heces oscuras?

Como es sabido, el color normal de las heces, que varía de un marrón a marrón algo dorado, suele atribuirse a la eliminación de bilirrubina a nivel del tracto gastrointestinal.

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Además, cualquier cambio en la coloración de las heces puede llegar a significar algunos cambios externos como internos en nuestro cuerpo. En el caso de los factores internos se llegan a incluir la ingesta de alimentos o de algunos medicamentos, en tanto que en los factores externos se pueden incluir cualquier tipo de condición médica a nivel subyacente.

De igual forma, es muy importante llegar a comprender que los alimentos que podemos consumir no son realmente la única causa de la coloración de las heces, ya que el color oscuro en tus deposiciones también suele estar dado por la aparición de una hemorragia a nivel del tracto gastrointestinal.

Es conocido que en una cantidad de ocasiones las heces oscuras no llegan a representar ningún síntoma, por lo que quien las llega a padecer suelen no prestarle demasiada atención a este cambio sustancial de coloración en sus excrementos, pero es posible que en otra gran cantidad de personas suelan estar acompañada de algunas sintomatologías tales como algunos dolores en el abdomen, así como de una sensación de vómitos y náuseas.

¿Cuándo Acudir a un Médico?

De todas maneras, sin llegar a importar estos cuadros sintomáticos (o la ausencia de estos) que llegues a presentar, al detectar que tus heces sean de una coloración oscura, es muy importante acudir a un gastroenterólogo, ya que éste podrá llegar a realizar las evaluaciones pertinentes y así poder diagnosticar las causas reales del porque del cambio de la tonalidad de tus heces y que tipo de tratamiento se debe realizar para llegar a normalizarlas.

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Ahora bien, en los casos de gravedad, la persona que la llega a padecer puede llegar a requerir de intervención quirúrgica de manera inmediata, puesto que la razón suele estar dada con toda seguridad por una perforación a nivel intestinal.

Finalmente, otro motivo importante para llegar a visitar al médico al ver una tonalidad oscura en tus defecaciones es quien las padece suelen ser muy proclives a contraer una anemia muy aguda, la cual requerirá de atención de emergencia con el fin de tratarla. 

Tratamientos Para Las Heces Negras

Si luego de acudir a un médico profesional, se ha realizado los diferentes exámenes necesarios en la persona afectada, se ha precisado un diagnóstico de la causa del surgimiento de las heces oscuras, se constata que la causa es factores patológicos ajenos a algunos alientos, se procederá con el tratamiento, el cual evidentemente puede llegar a variar dependiendo de la causa que se haya podido diagnosticar.

Por ejemplo, en los casos de que las heces oscuras se asocien a la presencia de un cáncer de colon, se deberá aplicar cirugía, así como quimioterapia o incluso radioterapia, en tanto que si la aparición por algunas hemorroides el tratamiento se podrá basar en tratar de curarlas.

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En otros casos si la aparición de heces oscuras es asociada a hemorroides con diarreas, es aconsejable buscar retirar de tu dieta comidas muy sazonadas, grasas y picantes, además, se debe evitar el consumo de alcohol, buscar evitar demasiados esfuerzos al defecar y otros muchos otros cuidados que tu médico deberá indicarle para estos casos.

Estimados amigos hemos culminado con otro interesante artículo en donde por medio de esta lectura ya puedes tener pleno conocimiento de cuáles son los alimentos que producen las heces oscuras y porque llega a suceder este fenómeno, que con cierta frecuencia te puede llegar a suceder.

Esperamos que este articulo te haya sido de gran utilidad para todos ustedes.

Cuáles Son Los Alimentos Que Producen Heces Oscuras
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Términos por los que LLegaron

  • alimentos con hierro que no hagas las heces negras
  • alimentos heces oscuras
  • puede producir el consumo de uvas negras heces oscuras