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Porqué Tengo Dolor De Cabeza Todos Los Días

Hola mi querido lector como estas?, espero que bien,  hoy venimos  a hablar de un tema bastante concreto y del dolor de cabeza todos los días, si sabemos que es muy terrible y molesto y te entendemos full, nos tomamos el tiempo de redactar este articulo pensando en ti y en tu malestar que es bastante incomodo.

Quiero que prestes bastante atención a lo que a continuación leerás por que podrás encontrar la solución a tu problema, sin mas preámbulos espero disfrutes este post.

¿Porqué Tengo Dolor de Cabeza Todos los Días?

Por Qué Tengo Dolor De Cabeza Todos Los Días

 

Los dolores de cabeza son una de las razones más comunes por las que las personas ven a un médico, con tres cuartas partes de las mujeres diciendo que tenían un dolor de cabeza en el último año.

Las mujeres en edad reproductiva son las que tienen más probabilidades de ser afectadas, de acuerdo con los datos más recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, una de cada 4 mujeres menores de 45 años han reportado tener dolores de cabeza algo “severos” o migrañas.

Sólo porque los dolores de cabeza son muy comunes no significa que sólo tiene que vivir con ellos, sobre todo si los estás teniendo a diario. La primera cosa que el médico debe hacer,  es preguntarle un montón de preguntas, sobre todo, desde su vida sexual hasta su dieta y su trabajo.

Debido a que cualquier cosa en su vida puede potencialmente desencadenar dolores de cabeza crónicos, e identificar sus disparadores es la sola mejor cosa que puedes hacer para tratarlos. Comience por mantener un detallado “diario de dolor de cabeza” y registrar su dieta, ejercicio, sueño y patrones menstruales para ver si puede encontrar un enlace.

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Causas de los Dolores de Cabeza Diarios

Estrés

Esta es la principal razón por la cual las mujeres tienen dolores de cabeza. Cuando te estreses, desencadena una cascada de hormonas que ponen a tu cuerpo en modo de pelear o huir, endureciendo todos tus músculos y desencadenando dolores de cabeza.

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Pero escuchar sus dolores de cabeza es probable debido al estrés puede ser muy frustrante. Vivimos en un mundo de estrés todos los días y si supiéramos olvidar el estrés diario, ya seríamos las diosas esbeltas y tranquilas de nuestros sueños. Sin embargo, tener su estrés bajo control es una de las mejores cosas que puede hacer por su cabeza y su salud.

Hormonas.

Nuestras fluctuaciones mensuales de progesterona y estrógeno afectan a todo, por lo que no es de extrañar que uno de los síntomas más comunes de es un dolor de cabeza. Los dolores de cabeza menstruales son comunes, pero si los suyos duran más de un 1 o 2, sus hormonas podrían estar seriamente fuera de control, lo que significa que es hora de que se revisen.

Alta Presión Sanguínea.

Muchas personas se sorprenden al descubrir que sus dolores de cabeza diarios son en realidad un síntoma de la hipertensión. La presión extra de su sangre aumenta la presión dentro de su cabeza, causando un dolor de cabeza crónico. Afortunadamente, el tratamiento de la presión arterial alta con medicamentos o cambios en el estilo de vida curará automáticamente este tipo de dolor de cabeza.

Problemas Dentales

El dolor en los dientes, el decaimiento o alguna enfermedad, o incluso el dolor en la mandíbula, el de la tensión, puede aparecer como un dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza. Se llama “dolor referido” y es un síntoma muy común de problemas dentales. Usted ya debe estar viendo a su dentista en el tiempo regular, pero si usted tiene un dolor de cabeza que no se detendrá, vale la pena ir para otro chequeo.

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Insomnio.

La falta de sueño lo arruina todo, resulta que el insomnio crónico también puede causar dolores de cabeza crónicos.

Cafeína.

Un poco de cafeína puede curar un dolor de cabeza, por eso es un ingrediente principal en Excedrin, pero en demasía puede desencadenar un dolor de cabeza. Se recomienda tomar cafeína por completo y ver si sus dolores de cabeza desaparecen. Si no, trate de usarlo sólo en pequeñas dosis.

Alcohol.

El hecho de que beber alcohol puede llevar a serios dolores de cabeza y no sorprenderá a nadie que haya presentado un estado resacoso. Pero no tienes que emborracharse para sufrir dolor de cabeza. De hecho, lo que usted está bebiendo puede ser tanto el culpable como cuánto consumes. Vinos baratos, los sulfitos, el proceso de filtración, y otros factores pueden desencadenar un dolor de cabeza.

Alimentos

Los factores desencadenantes de la dieta para los dolores de cabeza son muy individuales. Algunas personas pueden ser desencadenadas por comer azúcar, otras por los perros calientes, pero el denominador más común es los alimentos procesados.

Comer  granos enteros, frutas, verduras y carnes sin procesar puede encontrar que sus dolores de cabeza desaparecen. Un alimento sorprendente que aparece mucho entre sus pacientes de dolor de cabeza es el queso.

Alergias.

Las personas que son sensibles o alérgicas a determinados olores, luces, sabores o sensaciones pueden encontrar que sus dolores de cabeza se activan por su particular sensibilidad. Sólo usted puede saber cuáles son sus factores desencadenantes particulares y la mejor manera de averiguar es mantener un diario de dolor de cabeza detallado.

Enfermedades auto inmunes:

Los dolores de cabeza crónicos pueden, en algunos casos, ser una muestra temprana de un desorden auto inmune como esclerosis múltiple, lupus, artritis, y daño del nervio. Su médico debe ser capaz de descartar cualquiera de estas enfermedades.

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El trabajo.

Los dolores de cabeza por tensión relacionados con el trabajo son muy comunes. En primer lugar, hay el estrés que a menudo viene con el trabajo, pero los dolores de cabeza también pueden ser provocados por cualquier cosa que mantiene su cuerpo en la misma posición durante largos períodos de tiempo como, estar sentado en un escritorio delante de un pantalla de ordenador todo el día.

Así que ponte de pie cuando puedas y toma descansos frecuentes para estirarte y caminar.

El teléfono.

Mirar fijamente abajo en su teléfono todo el día puede causar dolores de cabeza debido a la tensión en sus músculos del cuello pero también de la tensión del ojo, el brillo de la pantalla, y la posición que utilizas se sienta o se coloca adentro cuando usted lo utiliza, son causas del dolor de cabeza .

Síntomas de los Dolores de Cabeza Diarios

Como casi todas las condiciones que giran en torno al dolor, los dolores de cabeza pueden ser difíciles de categorizar. Un dolor de cabeza que una persona llamaría “terrible” podría sentirse leve a otra persona.

Pero hablando en general, usted necesita ver a su médico de cabecera si su estado de dolor de cabeza cambia. Eso significa que si nunca tuviste dolores de cabeza, pero ahora pareces tenerlos todo el tiempo, tu médico debe saber sobre ese cambio. O si la intensidad de sus migrañas regulares repentinamente ha aumentado, eso también es algo digno de la atención de su médico.

Dolor de cabeza

Si aparece un repentino dolor de cabeza eso es algo que debe tomarse en serio. Podría ser una “hemorragia subaracnoidea”, o sangrado en el cerebro causado por un aneurisma con fugas.

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Migrañas.

Si experimenta migrañas o dolores de cabeza de tensión, un dolor de cabeza especialmente severo, aunque terrible, no es necesariamente algo que debe preocuparse. Lo que le preocupa es si el dolor cambia, lo que significa que su dolor de cabeza se siente severo y diferente de lo que usted experimenta normalmente.

Fiebre

Un mal dolor de cabeza acompañado de fiebre es preocupante. Esto podría indicar una infección del cerebro, algo así como una meningitis. También podría ser un signo de advertencia de encefalitis, o inflamación del cerebro.

Especialmente si su dolor de cabeza y fiebre son acompañados por un estado mental alterado donde no puede recordar a sus hijos, o si por el contrario están actuando a diferencia de usted mismo esa es una buena razón para acudir a su médico de emergencias.

Tratamientos Para los Dolores De Cabeza

Hay muchos remedios para el dolor de cabeza. Los medicamentos pueden aliviar su dolor, pero cambiar su estilo de vida para controlar el estrés o evitar los desencadenantes también funciona bien, y puede evitar que usted tenga dolores de cabeza. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, así que trabaje con su médico para encontrar el mejor remedio para usted.

Cefaleas tipo tensión: Los analgésicos tales como el acetaminofén, la aspirina, el ibuprofeno o el naproxeno, por lo general ayudan. Pero ten cuidado. Tomar demasiadas de estas pastillas puede causar dolores de cabeza de rebote difíciles de tratar.

Si necesita tomar estos medicamentos a menudo, consulte a su médico. No le dé aspirina a nadie menor de 19 años porque aumentan el riesgo de una enfermedad grave llamada síndrome de Reye.

Dolores de cabeza de la jaqueca: Un clase de la droga, llamado triptans, es el pilar del tratamiento de la jaqueca. Incluyen eletriptán (Relpax), naratriptán (Amerge), rizatriptán (Maxalt), sumatriptán (Imitrex), zolmitriptán (Zomig) y otros. Usted puede tomarlas como píldoras, inyecciones, o spray nasal.

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La aspirina y otros fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) también pueden ayudarle si los toma al primer signo de un ataque de migraña. Los AINE también incluyen ibuprofeno y naproxeno.

Recomendaciones Para los Dolores de Cabeza

Si usted tiene tres o más migrañas severas y prolongadas por mes, su médico puede sugerirle que pruebe la medicina y otras tácticas para prevenir sus ataques, tales como:

  • Medicamentos para la presión arterial como propranolol, verapamil y otros.
  • Medicamentos contra las convulsiones como el topiramato.
  • Relajantes musculares.
  • Técnicas de relajación.
  • Evitar los alimentos que desencadenan sus migrañas.
  • Cefaly, un pequeño dispositivo de diadema que envía pulsos eléctricos a través de la frente para estimular un nervio vinculado con migrañas.
  • Primavera TM, es un dispositivo para las personas que tienen un aura antes de migrañas. La sostiene en la parte posterior de su cabeza al primer signo de un dolor de cabeza, y emite un pulso magnético que estimula parte del cerebro.

Espero mis consejos te sirvan de mucho para aliviar tu malestar, si te gusto el contenido de este post apoyanos compartiendo en las redes sociales, saludos y un abrazo.

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