Saltar al contenido

Porque Tengo Dolor En La Rodilla al flexionar

El dolor de rodilla es común y puede ser un síntoma de muchas afecciones o lesiones de rodilla diferentes. El interior de la rodilla, también llamada rodilla medial o compartimento medial, es el área de la rodilla más cercana a la rodilla opuesta.

El dolor medial de la rodilla generalmente ocurre debido a un deterioro del cartílago o después de una lesión deportiva u otro tipo de trauma en la rodilla. La rodilla se lesiona fácilmente porque es una de las articulaciones más complejas del cuerpo.

La rodilla consiste en la intersección de cuatro huesos, 4 ligamentos, varios tendones, 2 meniscos y cartílago.

Porque Tengo Dolor En Rodilla al Flexionar

Porque Tengo Dolor En Rodilla

Hay una variedad de causas de dolor interno en la rodilla. Muchos de ellos pueden estar relacionados con una lesión. Algunos de los incidentes más comunes que causan lesiones de rodilla y dolor incluyen caídas, colisiones en los deportes o aumento de la actividad.

Los adultos y adultos mayores de 60 años, en particular, tienen más probabilidades de experimentar dolor de rodilla. Sin embargo, el dolor interno de rodilla también puede ocurrir en niños o adolescentes. Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, las causas más comunes de dolor interno en la rodilla en los niños son la subluxación de la rótula, la tendinitis rotuliana y la apofisitis tibial.

Lee También
Porque Tengo Falta De Libido, Soy Hombre

Aquí hay algunas de las causas más comunes posibles:

Osteoartritis

La osteoartritis (OA) es una enfermedad degenerativa que descompone el cartílago y hace que los huesos de las articulaciones se junten. Si experimenta dolor en la parte interna de la rodilla mientras presiona la articulación, como subir y bajar escaleras o sentarse en una silla, es posible que tenga OA. Debido a que esta presión causa dolor, sus síntomas pueden volverse más severos a medida que transcurra el día.

Artritis Reumatoide

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune que también puede causar dolor interno en la rodilla. La artritis reumatoide causa inflamación en las articulaciones, por lo que las personas con artritis reumatoide pueden experimentar dolor interno severo en la rodilla por la mañana, con síntomas que disminuyen a lo largo del día.

Lesión del ligamento colateral medial

El ligamento colateral medial (MCL) corre a lo largo de la parte externa de la rodilla interna para estabilizar la articulación. Si el ligamento se estira demasiado, es posible que tenga un esguince de MCL. El MCL también puede rasgarse parcial o totalmente. Una lesión de MCL ocurre más comúnmente después de que se aplica fuerza a la rodilla externa, como en los deportes de contacto.

Lee También
Por qué Tengo Celulitis En Todo El Cuerpo

Lesión del menisco medial

El menisco es un cartílago que proporciona un cojín entre los huesos de una articulación. Hay 2 meniscos en cada rodilla. Sirven como cojines entre el muslo y la espinilla. El menisco puede romperse o dañarse si la rodilla se gira o se somete a presión, más comúnmente durante deportes o actividades atléticas.

Bursitis anserina

Una bolsa es un saco pequeño lleno de líquido que ayuda a reducir la fricción entre las articulaciones. Hay varias bursas localizadas en todo el cuerpo. También se encuentran en las rodillas entre el MCL y 3 tendones, el sartorio, gracilis y semitendinoso. Se les llama colectivamente el pes anserinus.

Si la bursa se usa en exceso o se irrita, puede producir líquido adicional que causa hinchazón y presión sobre la rodilla. Esta inflamación se conoce como pes anserina bursitis.

Irritación medial plica

Plica son pequeños pliegues en el revestimiento de la articulación. La plica medial cubre la rodilla interna. El uso excesivo, como la flexión repetida de la rodilla, puede irritar la plica medial. Esto hace que los pliegues se espesen y se peguen entre los huesos. Además del dolor sordo de la rodilla interna, puede experimentar el bloqueo de las rodillas y posiblemente un crujido.

Lee También
Porque Tengo La Nariz Congestionada Cual es la CausA

Contusión de rodilla

Si sufres un golpe directo en la rodilla, como ser golpeado por un objeto contundente o caer fuerte sobre la rodilla, podrías magullar tu hueso de la rodilla. Esto también se conoce como una contusión de rodilla. Una contusión en la rodilla podría causar dolor interno en la rodilla, dependiendo de dónde fue golpeado. Otros síntomas de las contusiones de rodilla incluyen:

  • Piel negra y azul.
  • Hinchazón.
  • Problemas para doblar la rodilla.

Tratamiento Del Dolor Interno De Rodilla

Las lesiones de rodilla son bastante comunes, y muchas se pueden resolver en casa. Si tiene síntomas durante más de 3 días, es posible que haya sufrido una lesión más grave y deba visitar a un médico. Los médicos pueden recomendar métodos de tratamiento más complicados. Su tratamiento variará según la causa del dolor.

Remedios caseros

El dolor de rodilla leve es muy común y, a menudo, se puede tratar en el hogar con suministros económicos. Uno de los remedios más comunes para el dolor de rodilla menor es el descanso, el hielo, la compresión y la elevación, o RICE. Los métodos de RICE incluyen lo siguiente:

  • Evite la actividad que causa dolor, como correr o subir escaleras.
  • Use muletas para mantener el peso fuera de la rodilla.
  • Engele el área 3 o 4 veces por día durante 20 minutos a la vez.
  • Envuelva la rodilla con un vendaje compresivo elástico.
  • Coloque almohadas debajo de la rodilla para elevarla al mismo nivel o más alto que el nivel de su corazón.
Lee También
Porque Tengo Cicatrices De Acné Y Como Quitarlas

También puede tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno (Advil) para aliviar la hinchazón. Si los síntomas persisten después de las 72 horas a pesar de este tratamiento o si el dolor empeora, hable con su médico.

Otros tratamientos internos para el dolor de rodilla

Si su dolor de rodilla interno empeora después de varios días, o si los remedios caseros básicos no alivian los síntomas, debe ir a ver a su médico. Algunos métodos de tratamiento para lesiones de rodilla más serias incluyen:

  • Inyección de esteroides: Una inyección se usa para tratar la bursitis de la pes anserina.
  • Terapia física: La terapia a menudo implica estiramientos, ejercicios y terapia de ultrasonido.
  • Dispositivo de asistencia: Usar una rodillera durante actividades atléticas o cotidianas puede ayudar.
  • Cirugía: La cirugía artroscópica de la rodilla se usa comúnmente después de una rotura de menisco.

Prevenciones Del Dolor De Rodillas

Si bien no todas las causas de dolor interno en la rodilla son prevenibles, los médicos y fisioterapeutas reconocen el fortalecimiento de los músculos de las piernas como una de las formas más efectivas de tratar y prevenir la lesión de la rodilla. Específicamente, el cuádriceps (músculos del muslo delantero) y los isquiotibiales (músculos de la parte posterior del muslo) deben fortalecerse.

Lee También
Porque Tengo Las Piernas Tan Flacas

Según un estudio de 2008 del departamento de cirugía ortopédica de la Universidad de Minnesota, los ejercicios útiles incluyen:

  • Levantamiento de piernas rectas.
  • Prensas de pierna.
  • Mini sentadillas.
  • Bicicleta estática o recostada.
  • Caminar o correr en la máquina elíptica.
  • Extensiones de pierna.

Además, siempre debe comenzar y terminar el ejercicio de cualquier tipo con estiramiento de todos los músculos involucrados, especialmente los cuádriceps y los isquiotibiales.

Porque Tengo Dolor En La Rodilla al flexionar
Danos tu Voto si te ha Gustado este Artículo

Términos por los que LLegaron

  • dolor en las rodillas al flexionar
  • dolor en rodilla al flexionar
  • dolor rodilla al flexionar
  • porque es tan doloroso la tendinitis en rodillas
  • porque tengo dolor yinchason en la rodilla

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.