Porque Tengo Dolores Musculares En Todo El Cuerpo

El dolor muscular y los dolores relacionados pueden sucederle a cualquiera. Por lo general, afectan las estructuras de soporte que le permiten moverse en la vida diaria: huesos, músculos, ligamentos y tendones. En esta oportunidad te venimos hablar sobre Porque tengo dolores musculares en todo el cuerpo.

El dolor musculo-esquelético puede ser causado por una lesión, una mala postura, movimientos repetitivos, uso excesivo y desgaste natural.

Es posible que le duela todo el cuerpo o que sienta dolor en un punto específico de, por ejemplo, un tirón muscular o un tobillo torcido. Si el dolor es fuerte, incluso puede impedirte dormir y dejarte fatigado también. Afortunadamente, hay muchas maneras de tratar el dolor musculo-esquelético.

Porque Tengo Dolores Musculares En Todo El Cuerpo

 

El dolor muscular generalmente está relacionado con la tensión, el uso excesivo o las lesiones musculares debido al ejercicio o al trabajo físicamente exigente. El dolor tiende a involucrar músculos específicos y comienza durante o justo después de la actividad. A menudo es obvio qué actividad está causando el dolor.

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El dolor muscular también puede ser un signo de afecciones que afectan a todo el cuerpo. Por ejemplo, algunas infecciones (incluida la gripe) y trastornos que afectan los tejidos conectivos en todo el cuerpo (como el lupus) pueden causar dolor muscular.

Una causa común de los dolores musculares y el dolor es la fibromialgia, una afección que causa sensibilidad en los músculos y el tejido blando circundante, dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza.

Causas De Los Dolores Musculares En Todo El Cuerpo

Las causas más comunes de dolor muscular son la tensión, el estrés, el uso excesivo y lesiones menores. Este tipo de dolor generalmente se localiza, afecta solo unos pocos músculos o una pequeña parte de su cuerpo.

El dolor muscular sistémico (dolor en todo el cuerpo) es más a menudo el resultado de una infección, una enfermedad o un efecto secundario de un medicamento.

Estrés

Cuando estás estresado, tu sistema inmunitario no puede controlar su respuesta a la inflamación también. Como resultado, su cuerpo no puede combatir infecciones o enfermedades tan bien como normalmente puede hacerlo. Esto puede hacer que su cuerpo duela ya que se vuelve más susceptible a la inflamación e infección en todo su cuerpo.

Deshidración

El agua es un ingrediente esencial para el funcionamiento normal y saludable de tu cuerpo. Sin ella, su cuerpo no puede realizar correctamente muchos de sus procesos importantes, incluida la respiración y la digestión. Cuando te deshidratas y estos procesos no funcionan bien, puedes sentir dolor físico como resultado.

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La falta de sueño

No dormir lo suficiente puede afectar su salud general. Necesita dormir por lo menos de 6 a 8 horas todas las noches, incluido el sueño de movimiento ocular rápido (REM). Los tejidos y las células de su cuerpo necesitan un sueño adecuado para mantenerse saludable, y su cerebro necesita que se mantenga fresco y alerta.

Sin ella, su cuerpo no tiene tiempo para descansar y reponer energías y procesos esenciales. Esto puede provocar dolor.

Resfriado o gripe

Un resfriado y la gripe son infecciones virales que causan inflamación. Estas infecciones atacan a su cuerpo, y su sistema inmune intenta luchar contra ellas. La inflamación, especialmente en la garganta, el pecho y los pulmones, puede ser dolorosa. El resto de su cuerpo también podría doler, ya que su cuerpo trabaja duro para combatir la infección.

Anemia

La anemia ocurre cuando su cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos que funcionen correctamente, por lo que los tejidos de su cuerpo no pueden obtener suficiente oxígeno. Con la anemia, muchas partes de su cuerpo pueden sentirse fatigadas porque no reciben suficiente oxígeno para mantenerse saludables o para funcionar correctamente.

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Deficiencia de vitamina D

La hipocalcemia, o un nivel bajo de calcio en la sangre, puede ocurrir cuando no tiene suficiente vitamina D en su cuerpo. Muchos de los órganos importantes de su cuerpo, tales como los riñones y los músculos, dependen del calcio para funcionar correctamente. Tus huesos también necesitan calcio para mantenerse saludable. Sin suficiente vitamina D para ayudarlo a absorber el calcio, puede sentir dolor en estos órganos y en sus huesos.

Mononucleosis

La mononucleosis es mejor conocida como mono, también llamada “la enfermedad de los besos”. Es una infección causada por el virus de Epstein-Barr.

Es muy contagioso y uno de los síntomas más comunes son los dolores corporales. Los dolores y la fatiga pueden ser causados de forma generalizada o por inflamación e hinchazón que bloquean las vías respiratorias.

Neumonía

La neumonía es una infección pulmonar que puede afectar todo el sistema respiratorio, que es responsable de su respiración, sudoración y otras funciones importantes. Si no puede respirar bien, su cuerpo no puede obtener suficiente oxígeno para mantener sus glóbulos rojos y tejidos sanos. Esto puede causar dolores y molestias en todo el cuerpo.

Fibromialgia

La fibromialgia es una afección en la que todo el cuerpo, incluidos los músculos y los huesos, puede sentirse agotado, adolorido y sensible. La causa de la fibromialgia es incierta, pero los eventos estresantes tales como el trauma físico, la cirugía y las infecciones pueden llegar a desencadenarla.

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Lupus

El lupus ocurre cuando su sistema inmune ataca los tejidos alrededor de su cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos, los órganos y las articulaciones. Debido al daño y la inflamación causados por esta afección autoinmune, los dolores en el cuerpo son comunes.

Las causas comunes de dolor muscular incluyen:

  • Síndrome compartimental de esfuerzo crónico.
  • Claudicación.
  • Distonía.
  • Hipotiroidismo (tiroides hipoactivo).
  • Influenza (gripe).
  • enfermedad de Lyme.
  • Medicamentos, especialmente los medicamentos para el colesterol conocidos como estatinas.
  • Calambre muscular.
  • Síndrome de dolor miofascial.
  • Polimialgia reumática.
  • Lesiones por esfuerzo repetitivo.
  • Artritis reumatoide.
  • Fiebre manchada de las Montañas Rocosas.

Tratamiento Para Los Dolores Musculares

El dolor muscular por lesiones menores, el estrés o el ejercicio generalmente se ayuda con un simple tratamiento en el hogar. El dolor muscular por lesiones graves o enfermedad sistémica a menudo es grave y requiere atención médica.

Obtenga atención médica inmediata si tiene dolor muscular con:

  • Problemas para respirar o mareos.
  • Debilidad muscular extrema.
  • Una fiebre alta y rigidez en el cuello.

Recomendaciones Para los Dolores Musculares

  • Colocar paquetes de hielo en las zonas del dolor.
  • Si sientes dolor toma analgésicos tópicos.
  • Incorpora fisiatría, fisioterapia y terapia ocupacional.
  • Terapia de manipulación osteopática.
  • Cuidado quiropráctico.
  • Realiza ejercicios de fortalecimiento y estiramiento.
  • Masajes terapéuticos.
  • Relájate y medita.
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No importa su edad, el dolor corporal constante puede afectar a cualquier persona y ser una experiencia angustiosa. Los dolores corporales más comunes son dolor de cabeza, dolor de cuello y espalda, dolor muscular, dolor en las articulaciones; y también dolor neuropático, que ocurre cuando el sistema nervioso no funciona correctamente.

Es una condición médica que necesita atención y no debe ser ignorada. Estas son algunas de las causas más comunes de dolor corporal constante que debes saber.

Para aliviar el dolor corporal y ayudarlo a sobrellevar los síntomas, su médico puede recetarle antidepresivos o relajantes musculares para reducir la percepción del dolor en su cerebro.

Pero la primera línea de tratamiento incluye fisioterapia, ejercicio, una alimentación equilibrada, métodos para aliviar el estrés, como masajes y técnicas de relajación, tales como el yoga para aliviar el estrés y la terapia cognitivo-conductual.

Porque Tengo Dolores Musculares En Todo El Cuerpo
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