Porque Tengo Falta De Libido, Soy Hombre

Porque Tengo Falta De Libido, Soy Hombre

La libido baja describe una disminución del interés en la actividad sexual. Es común perder el interés en el sexo de vez en cuando, y los niveles de libido varían a lo largo de la vida. También es normal que tu interés no coincida con el de tus parejas a veces.

Sin embargo, la libido baja durante un largo período de tiempo puede causar preocupación en algunas personas. Y a veces puede ser un indicador de condiciones de salud subyacentes.

Lo mejor que puedes hacer en este momento es que si sospechas de que este inconveniente esta sucediendo  con frecuencia, puede visitar a su especialista para que le prescriba algún tipo de medicamento.

Porque Tengo Falta De Libido Soy Hombre

La pérdida de la libido es un problema común que afecta a muchos hombres en algún momento de su vida.

A menudo se relaciona con problemas de relación, estrés o cansancio, pero puede ser un signo de un problema médico subyacente, como la reducción de los niveles hormonales.

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Causas De La Falta De Libido

Aquí están algunas causas potenciales de la libido baja en los hombres:

Baja testosterona

La testosterona es una hormona masculina importante. En los hombres, se produce principalmente en los testículos. La testosterona es responsable de construir los músculos, la masa ósea y estimular la producción de esperma. Sus niveles de testosterona también influyen en su deseo sexual.

La disminución de esta hormona es una parte normal del envejecimiento. Sin embargo, una caída drástica en la testosterona puede llevar a una disminución de la libido. Hable con su médico si piensa que esto podría ser un problema. Puedes tomar suplementos o geles para aumentar sus niveles de la misma.

Medicamentos

Tomar ciertos medicamentos puede reducir los niveles de testosterona, lo que a su vez puede llevar a una libido bajo. Por ejemplo, los medicamentos para la presión arterial como los inhibidores de la ECA y los betabloqueadores pueden prevenir la eyaculación y las erecciones.

Si estás experimentando estos efectos de baja testosterona, hable con su médico. Es posible que le aconsejen que cambie de medicamento.

Síndrome de las piernas inquietas

El síndrome de las piernas inquietas es la urgencia de manera incontrolable de mover las piernas. Un estudio arrojo que los hombres están en mayor riesgo de desarrollar problemas eréctil que aquellos no tienen el síndrome. La disfunción eréctil ocurre cuando un hombre no puede tener o mantener una erección.

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Los investigadores encontraron que los hombres que tenían episodios del síndrome al menos 5 veces al mes tenían alrededor de 50% más probabilidades de sufrir disfunción eréctil que los hombres que no lo padecen.

Además, los hombres que tienen más episodios de las piernas inquietas con mayor frecuencia son mucho más frecuentes de volverse impotente.

Depresión

La depresión cambia todas las partes de la vida de una persona. Las personas con depresión experimentan una falta de interés reducida o total en actividades que alguna vez encontraron placenteras, incluyendo el sexo.

Además, la libido baja es un efecto secundario de algunos antidepresivos, especialmente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Hable con su médico si está tomando antidepresivos y tiene la libido baja. Su médico podría tratar sus efectos secundarios ajustando su dosis o cambiando a otro medicamento.

Enfermedad Crónica

Cuando no te sientes bien debido a los efectos de una condición de salud crónica, como el dolor crónico, es probable que el sexo esté bajo en su lista de prioridades. Ciertas enfermedades, como el cáncer, pueden reducir sus conteos de producción de esperma ya que su cuerpo se concentra en pasar el día.

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Si estás experimentando una enfermedad crónica, hable con su pareja acerca de las maneras de tener relaciones íntimas durante este tiempo. También puede considerar ver a un consejero matrimonial o a un terapeuta sexual acerca de sus problemas.

Envejecimiento

Los niveles de testosterona, los cuales están ligados a la libido, están en su punto más alto cuando los hombres están en la adolescencia tardía. Los hombres generalmente notan una diferencia en su libido alrededor de los 60 a 65 años.

En la vejez, puede tomar más tiempo tener orgasmos, eyacular y excitarse. Sus erecciones pueden no ser tan duras, y puede tomar más tiempo para que su pene se vuelva erecto. Sin embargo, hay medicamentos disponibles que pueden ayudar a tratar estos problemas.

Estrés

Si te encuentras distraído por situaciones o períodos de alta presión, el deseo sexual puede disminuir. Esto se debe a que el estrés puede alterar sus niveles hormonales. Sus arterias pueden estrecharse en momentos de estrés.

Este estrechamiento restringe el flujo sanguíneo y potencialmente causa disfunción eréctil. Un estudio en The Journal of Nervous and Mental Disease apoyó la noción de que el estrés, aparte de los síntomas psicológicos y la calidad de la relación, tiene un efecto directo sobre los problemas sexuales.

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Tratamiento Para La Falta De Deseo Sexual

Dependiendo de la causa, los posibles tratamientos incluyen:

  • Opciones de estilo de vida más saludables. Mejore su dieta, haga ejercicio regularmente y duerma lo suficiente, reduzca el consumo de alcohol y reduzca el estrés.
  • Cambiar a un nuevo medicamento, si el que está tomando está afectando su libido.
  • Terapia de reemplazo de testosterona.
  • Consejería.

El médico puede recomendar terapia si el problema es psicológico. En muchos casos, una libido baja apunta a un deseo de una conexión más cercana con su pareja, una que no sea sexual, pero que aún así sea íntima.

Puede ser útil hablar de estos temas con un terapeuta, ya sea solo o con su pareja. Si el problema es la depresión, los antidepresivos pueden ayudar. Sin embargo, algunos de ellos disminuyen tu deseo sexual.

Tips Para Avivar La Libido

Los sentimientos también cuentan. Si tiene ganas de tener relaciones sexuales y se siente bien antes, durante y después, esa es la verdadera medida de si su libido es saludable. He aquí cómo ayudar a combatir la pérdida de la libido.

Ponerse físico y aumentar la libido

Practique deporte o salga a caminar a paso ligero, con o sin su pareja. Si ya caminas, corres o haces ejercicio, trata de desafiarte a ti mismo un poco más, para que sientas una sensación de logro y vitalidad. Esa confianza física se traducirá en confianza sexual.

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Mantener las expectativas reales

Puede aliviar la presión de la ansiedad de desempeño para tener en cuenta que no todos los encuentros sexuales tienen que ser perfectos. Si te ríes de los momentos en que las cosas no funcionan bien, es más probable que tu pareja quiera experimentar la próxima vez, ya que también le quita algo de presión y culpa.

Usar la imaginación para combatir la pérdida de la libido

Explorar tus fantasías es ahora considerado por los terapeutas matrimoniales como algo bueno. Si quieres que tu pareja comparta la alegría, tal vez quieras explorar más a fondo la literatura erótica más reciente y las películas que incluyen tanto fantasías femeninas como masculinas.

Después de compartir las suyas, pregúntele a su pareja sobre sus fantasías. Si dice que no tiene nada, no te detengas ahí. En vez de eso, pídale que mencione sólo una cosa que ella haya deseado que un hombre hiciera para darle placer.

Términos por los que LLegaron

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  • si tengo ereccion pero no tengo libido

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