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Porque Tengo Fascitis Plantar | Causas Síntomas y Tratamiento

Hola amigos lectores me da gusto saludarles nuevamente, en este post vamos a hablar sobre Porque tengo fascitis plantar, ya que es un problema que podrían padecer en algún momento de sus vidas, aquí hablaremos de las posibles causas y de como tratar dicho problema.

Es posible sufrir de fascitis plantar con o sin espolón en el talón pero la inflamación crónica de la planta del tendón del pie a menudo lleva a la formación de un espolón óseo, a menudo la fascia plantar no se inflama, sino que se ve afectada por fenómenos degenerativos de la placa tendinosa.

El dolor es más fuerte por la mañana al levantarse, porque la placa tendinosa de la planta del pie se acorta por la noche, la ocurrencia es insidiosa y traicionera, la inflamación como resultado del trauma es extremadamente rara.

Porque Tengo Fascitis Plantar

Porque Tengo Fascitis Plantar

La fascitis plantar generalmente está subordinada a la sobrecarga crónica, usualmente ocurre en un solo lado, pero también puede afectar ambos pies. Los niños pueden sufrir de dolor en el talón pero generalmente tienen una causa diferente.

A menudo afecta a los hombres con sobrepeso y a las mujeres de mediana edad, especialmente a aquellas que pasan mucho tiempo de pie, además los atletas, especialmente corredores, saltadores y excursionistas a menudo se ven afectados.

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Causas De La Fascitis Plantar

La inflamación a menudo es causada por estiramiento excesivo y tensión excesiva en la suela de la placa del tendón del pie, la tendinitis ocurre en personas que se paran, caminan y caminan varias horas al día por razones de trabajo o de ocio.

Tener sobrepeso puede aumentar la probabilidad de fascitis plantar debido a que el arco del pie está adicionalmente forzado.

Los posibles factores de riesgo son:

  • Deformación del arco del pie, como los pies planos o huecos;
  • acortamiento de los músculos de la pantorrilla (posiblemente una consecuencia de los talones altos);
  • Correr en una superficie diferente puede llevar a un estiramiento excesivo de la placa del tendón de la suela, especialmente cuando es dura como el asfalto.
  • Zapatos con plantillas inadecuadas que no absorben los impactos, especialmente para corredores y excursionistas.

Síntomas De Fascitis Plantar

La fascitis plantar causa dolor debajo del pie, dentro y en el centro de la planta del pie, por lo general el dolor no se presenta debajo del talón sino en el medio del pie, el resultado del dolor es rigidez y cojera en el pie afectado.

El dolor a menudo se conoce como apuñalamiento.Los síntomas se ven exacerbados por el estiramiento de la planta del pie, especialmente al subir escaleras, durante los primeros pasos de la mañana y después de una prolongada sesión, no se produce ninguna molestia en reposo y sin esfuerzo. Por la noche, el dolor es mayor porque has estado de pie todo el día.

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Diagnóstico De La Fascitis Plantar

El médico debe examinar el historial médico del paciente para identificar los factores de riesgo como las actividades deportivas y profesionales, debe conocer los síntomas del paciente y la duración de su aparición.

En primer lugar, el médico examina el pie dolorido y presiona la zona afectada para determinar los síntomas exactos, a continuación debe examinarse si hay un pie hueco o plano y si el calzado se ha llevado con más frecuencia de un lado.

El médico debe prestar atención a los signos de rigidez, ya que los síntomas pueden ser causados por una restricción articular, el médico entonces le pedirá al paciente que camine de puntillas y talones para evaluar los síntomas y descartar condiciones neurológicas.

Las técnicas de imagenología pueden ser útiles para diagnosticar la fascitis plantar. El médico puede ordenar un examen de ultrasonido para determinar el grado de inflamación o una radiografía para descartar otras enfermedades como fracturas, espolones óseos y artritis. La resonancia magnética generalmente no se utiliza.

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Tratamiento Para La Fascitis Plantar

Para el tratamiento de la fascitis plantar, es importante cuidar que lasmicrolesiones se puedan curar, puede colocar compresas de hielo en el área afectada 3 veces al día durante 20 minutos.

Las actividades que fomentan la aparición de síntomas dolorosos deben evitarse a toda costa, como correr, saltar, estar de pie durante largos períodos de tiempo, si las actividades usuales continúan existe el riesgo de que los síntomas empeoren hasta que la tendinitis se vuelva crónica.

Para aliviar el dolor de la fascitis plantar, el médico puede recetar plantillas para que el peso se distribuya mejor en un área más grande, el técnico ortopédico realiza las plantillas individualmente para corregir la pronación y supinación del pie. Las almohadillas suaves del talón levantan un poco el tobillo y le dan mayor soporte.

¿Qué zapatos se deben usar? Un buen calzado con incrustaciones de amortiguación y al menos 1 cm de talón puede absorber mejor los choques y reducir así la carga sobre las plantas de los pies.

Los vendajes de soporte que se usan por la noche para estirar el arco del pie también pueden ser útiles para prevenir los síntomas matutinos. El mismo efecto se puede lograr con un vendaje.

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Fármacos

Existen diferentes tipos de fármacos para tratar la fascitis plantar. El médico puede prescribir analgésicos como paracetamol o medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como Brufen para aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Estos medicamentos pueden causar efectos secundarios como molestias abdominales o úlceras. Si los síntomas de la tendinitis persisten a pesar del tratamiento, la cortisona se puede inyectar directamente en el tendón afectado, pero estas infiltraciones pueden ser riesgosas porque tienden a debilitar el tejido del tendón y a romper la placa del tendón.

Fisioterapia

La terapia terapéutica y la terapia de ultrasonido son efectivas y seguras para aliviar la inflamación y el malestar porque tienen un efecto antiinflamatorio. El tratamiento más comúnmente prescrito para la fascitis plantar es el tratamiento extracorpóreo con ondas de choque (ESWT). Las ondas sonoras de alta energía se centran en el área dolorida para iniciar el proceso de reparación del tejido.

La ESWT puede causar efectos secundarios indeseables como hinchazón, dolor durante el tratamiento, desgarramiento de la placa tendinosa. Hay un programa especial de ejercicios para estirar los músculos y las plantas de las pantorrillas para aliviar los síntomas.

Cuando el dolor y la inflamación disminuyen, los músculos de la pantorrilla deben fortalecerse para prevenir la recurrencia.

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Remedios Naturales Fascitis

Para aliviar la inflamación de la fascia plantar, se pueden realizar baños de pies tibios en agua salada. Añada unas 8 a 10 cucharadas de sal al agua, los sobres de arcilla sólo tienen sentido si hay hinchazón, ya que esta sustancia absorbe el derrame, la acupuntura se puede utilizar con eficacia para mejorar el funcionamiento del cuerpo y promover la curación.

Recomendaciones Para La Fascitis Plantar

Párese descalzo en el suelo, levantando lentamente los talones para que el peso se desplace a la punta del pie. Mantenga esta posición durante unos segundos y vuelva a bajar lentamente los talones. Este ejercicio se puede realizar en una variedad de variaciones más difíciles, como en el borde de un escalón o en una sola pierna.

Estire los dedos de los pies hacia adelante mientras estira el tobillo. Mantenga esta posición durante unos segundos y luego levante los dedos de los pies mientras el tobillo vuelve a la posición neutral. Enrolle una toalla y colóquela en el suelo. Balancee los pies descalzos en la toalla hacia adelante y hacia atrás.

Términos por los que LLegaron

  • porque fascitis plantar

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