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Porque Tengo fatiga Crónica Tratamiento Natural

¿Sientes cansancio repentinamente?, ¿sientes una fatiga que te debilita y quieres encontrar el motivo?, ¿te sientes mentalmente agotado de manera inexplicable?.

Eso puede ser causado por el síndrome de fatiga crónica o (SFC), más de lo que podría pensarse de que es un padecimiento sencillo, resulta una enfermedad y una condición del tipo clínico, de alta complejidad y que es debilitante e incapacitante para el paciente.

Este padecimiento se ve caracterizado por una fatiga física y mental que aparece repentinamente y se mantiene por un tiempo prolongado y no se remite tras el reposo, y que además empeora tras los periodos de actividad física o mental.

Cuando esta enfermedad aparece el paciente se ve obligado a tener que reducir prácticamente todas las actividades de su vida diaria.

El síndrome de fatiga crónica es absolutamente destructivo en la vida de la persona que lo padece, ya que sufren diversos síntomas que no se ven especificados, como la debilidad en las extremidades inferiores, combinado con dolor muscular y articular, deterioro de las capacidades de la memoria, disminución de la tolerancia olfativa, insomnio y lentos periodos de recuperación.

En este padecimiento los periodos de recuperación luego de cualquier actividad física o mental por mínimo que sea son bastante extensos, lo que también hace que tanto la enfermedad por sus características como la incomprensión del entorno lleven al paciente a sufrir periodos de aislamiento que lo pueden arrastrar a un estado depresivo.

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Porque Tengo fatiga Crónica Tratamiento Natural

Esta enfermedad siempre es clasificada como crónica, ya que el porcentaje de personas que logran recuperarse de este padecimiento es sumamente bajo, llegando a alcanzar entre el 5% y el 10% solamente.

El impacto que tiene la fatiga crónica sobre la vida del paciente es sumamente enorme, y aunque existen escalas médicas para determinar los índices de fatigabilidad del paciente, el impacto mayor se observa al hacer un listado evaluativo de las actividades tanto físicas como intelectuales que se realizaban antes y después de comenzar a padecer la enfermedad.

Causas De La Fatiga Crónica

Las causas del síndrome de fatiga crónica son aún desconocidas por la medicina actual y tampoco se han encontrado maneras efectivas de diagnosticar dicha enfermedad.

Sin embargo numerosos estudios plantean que infecciones producidas por determinada clase de virus, las respuestas autoinmunes del organismo y algunos agentes tóxicos, así como sustancias químicas pueden ser factores desencadenantes del padecimiento incluso usadas en dosis consideradas ‘‘seguras’’ para la mayor parte de la población.

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También hipótesis etiopatogénicas proyectadas actualmente nos presentan una coexistencia de factores generadores de una predisposición como los genéticos, el déficit de actividades físicas en la infancia y etapa de crecimiento, la inactividad luego de sufrir mononucleosis, algunos factores desencadenantes como: altos niveles de estrés mental y físico, infecciones del tipo viral, sustancias químicas, factores de perpetuación y factores de pronosticación.

Síntomas Del Síndrome De La Fatiga Crónica

Además de su característica principal que es la presencia de cansancio físico y mental recurrente y extenuante para los pacientes, también podemos encontrar otros síntomas.

Según los criterios planteados por diversos expertos convocados por el ministerio de salud de Canadá en el año 2003, se llegó a la conclusión de que para que un paciente sea diagnosticado con el padecimiento del síndrome de fatiga crónica debe presentar al menos 3 de los siguientes síntomas: 

Cansancio o agotamiento agudo

El paciente debe estar presentando el aparecimiento recurrente de un grado bastante alto de agotamiento físico o mental inexplicable y que se mantenga de manera persistente. Que produzca la reducción significativa de su nivel de desenvolvimiento en la vida diaria.

Malestar o cansancio posterior a cualquier clase de esfuerzo

Debido a la perdida de resistencia física y mental producida por la fatiga crónica, se genera un alto nivel de fatigabilidad en todo el sistema cognitivo y muscular, que producen un cansancio post esfuerzo que llega a alcanzar periodos de tiempo inusualmente extensos.

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Llevando los periodos de recuperación a durar hasta 24 horas, ante esfuerzos que en estados normales serian mínimos como por ejemplo una partida de ajedrez, o algo cotidiano como subir rápidamente unas escaleras.

Trastornos en los patrones de sueño

Puede presentarse bajo la presencia de un sueño de poca capacidad reparadora,  de cambios significativos en la cantidad de sueño, un sueño intermitente, insomnio o el sueño invertido que lleva a mantenerse en vigilia durante la noche y dormir de día sin conseguir el descanso adecuado.

Padecimientos de clase neurocognitiva

Esta clase de síntomas son sumamente delicados ya que pueden alcanzar niveles en los que el paciente sufra de estados de confusión o desorientación repentina en cualquier momento del día, déficits en sus capacidades de concentración o atención, fallas en la memoria a corto plazo, problemas para el procesamiento informativo.

También hay casos en los que el paciente sufre de desequilibrios sensoriales o en la percepción ambiental, inestabilidad y pérdida en la capacidad de focalizar su atención ante las situaciones o los objetos, por lo que puede llegar a poner en peligro su vida en la práctica de actividades de la vida cotidiana como cruzar la calle.

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Tratamiento Natural Ante La Fatiga Crónica

Ya que como hemos mencionado anteriormente no se han identificado con precisión las causas de la fatiga crónica, los tratamientos que se plantean son paliativos ante los síntomas, debido a que no se han desarrollado tratamientos curativos para este padecimiento.

Sin embargo estos paliativos resultan ser muy positivos para lograr mejorías en la calidad de vida de los pacientes, debido a que son estrategias no farmacológicas que repercuten en la vida de quien sufre la enfermedad.

El principal y más importante tratamiento utilizado se centra en hacer que el paciente tome conciencia de que padece la fatiga crónica, explicándole el alcance que tiene y tendrá su enfermedad en su vida cotidiana.

Ayudarlo a que se plantee expectativas reales y ayudarle a que realice las adaptaciones necesarias en su cotidianidad para sobrellevar su enfermedad, evitando de esta manera que llegue a sentirse excesivamente frustrado ante situaciones o actividades que anteriormente realizaba de manera sencilla.

El médico debe, en conjunto con el paciente y sus familiares cercanos elaborar un programa que se adapte a todas las necesidades individuales que les sean posibles para poder obtener un avance a nivel psicológico y evitar cualquier indicio de depresión.

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¿Un paciente con fatiga crónica puede realizar actividad física como parte de su tratamiento natural?.

Esta es una de las interrogantes que más veces se plantean tanto los pacientes de fatiga crónica como sus allegados, y la respuesta es Si, sin embargo debemos diferenciar claramente el concepto de actividad física, del ejercicio que conocemos comúnmente.

Esto se debe a que la actividad física común como salir a trotar o ir al gimnasio a levantar pesas, se tratan de actividades físicas graduales, y estas casi en un 70% de los casos producen empeoramiento de los pacientes.

 Las actividades físicas recomendadas por los médicos para personas con fatiga crónica son de muy bajo impacto, como por ejemplo yoga de relajación, salir a caminar a bajo ritmo, evitando los sobreesfuerzos que pueden ocurrir en los periodos en los que sienta mejoría.

Sin embargo se recomienda que cualquier clase de actividad física que desee practicar un paciente con fatiga crónica siempre debe ser consultado con su médico de cabecera y su fisioterapeuta ya que cada paciente siempre tendrá características absolutamente distintas.

Términos por los que LLegaron

  • tratamiento natural de la fatiga cronica

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