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¿Porqué Tengo La Tensión Baja En El Embarazo?

¿Porqué Tengo La Tensión Baja En El Embarazo?

Me complace saludarles y estar de vuelta con todos ustedes. El artículo de hoy está dedicado a todas aquellas mujeres que están embarazadas y viven constantemente en la búsqueda de nueva información. Les traje un tema que de seguro les ayudará ¿Por qué tengo la tensión baja en el embarazo?

Es bien sabido, que cuando una mujer está esperando a un hijo, desde el momento en que saben que están embarazadas hasta el nacimiento de su bebé, desean estar informadas de todo, hasta de lo más mínimo. Como, por ejemplo, que deben comer, el desarrollo de su bebé y su salud.

Debido a esto, considere importante complacer a esas fieles seguidoras, que siempre escriben solicitando nuevos temas para las embarazadas. Y me pareció importante hablar de la tensión baja durante el embarazo. Les comentare de sus síntomas, causas y que debe hacer cuando esto les ocurra.

¿Porqué Tengo La Tensión Baja En El Embarazo?

Hay mujeres que sufren de tensión baja en el embarazo, generalmente durante los primeros meses. Causando algunos mareos con regularidad y en algunos casos, la mujer puede desmayarse. Sin embargo, si eres una de las que sufre de tensión baja, no te preocupes, en breve te explico.

La hipertensión en el embarazo no causa ningún peligro, a diferencia de la hipertensión. La presión arterial alta cuando la mujer estaba embarazada, puede causarle serios problemas de salud, además el bebé puede nacer prematuro y la mujer puede llegar a sufrir una preclamsia.

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Cuando la presión arterial baja, generalmente también lo hace la sangre. En el caso de las mujeres en embarazo, la tensión suele estar más baja durante el primer y segundo trimestre. Por eso, como anteriormente les mencionaba, no es grave pasar por esto, porque son síntomas propios del embarazo.

Al leer esto, seguirán preguntándose ¿A qué se debe que la tensión baje durante el embarazo? Les explico, la sangre ya no solo debe circular a través del cuerpo de la mujer, sino que debe hacerlo de igual manera para el feto. Esto obliga a que su sistema circulatorio trabaje más acelerado.

De esta manera, ese proceso cubrirá las necesidades de su bebé, debido a esto, la presión de la sangre disminuye. Este mismo proceso, seguirá ocurriendo mientras que el cuerpo de la mujer, se adapte a ese nuevo estado, que es el de estar embarazada. Aunque, igual no deben descuidar su salud y la del bebé.

Un buen control de tensión durante el embarazo, es una opción que muchas mujeres deben recurrir. Al hacer esto, su tranquilidad aumenta y junto con ella baja la ansiedad. Este un estado que toda futura madre debe disfrutar y lo más importante, es que debe hacerlo con una buena salud mental y física. 

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Causas De Tensión Baja En El Embarazo

El simple hecho de estar embarazada, la mujer puede experimentar en algún momento tensión baja. Sin embargo, no en todos los casos ocurre esto. Entre las causas que son más comunes, podemos mencionarles las siguientes:

  • El útero de la mujer en embarazo suele presionar la vena cava, al igual que la aorta. Debido a esto, el médico le recomienda que no duerma sobre su espalda, sino que adopte una posición con mucha más frecuencia del lado izquierdo.
  • Los cambios bruscos en la posición, puede ocasionar que la presión baje. Se recomienda que al sentarte lo hagas lentamente, así como cuando te poner de cuclillas o arrodillas.
  • Otra de las causas, puede deberse a que la mujer embarazada traiga problemas cardíacos o alguna complicación en el sistema endocrino.

Síntomas De Tensión Baja Durante El Embarazo

Muchas mujeres que están embarazas y les ha tocado pasar por una situación, donde su presión arterial les baje, experimentan tensión y ansiedad, sin saber qué hacer en muchos de los casos. Muchas dicen que es suficiente con que la vida les vaya a cambiar y aumenten de peso. Aquí les muestro algunos síntomas:

  • Cansansio
  • Sudoracion fria
  • Dolores de cabeza
  • Cara muy palida
  • Le disminuyen sus pulsaciones
  • La vision se pone borrosa o empañada
  • Falta del aliento
  • Mucha sed
  • Depresiòn
  • La mujer suele bostesar con frecuencia
  • Vèrtigos cuando se levante muy rapido.
  • Debilidad en sus piernas.
  • Se le dificulta concentrarse en actvidades cotidianas.
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Sin embargo, aùn asi no debes preocuparte, ya que muchas de las mujeres durante esos primeros meses, pueden tener baja presion arterial y no con eso estaran en riesgo. Aunque, en mi opiniòn, un buen control con su mèdico, siempre les ayudarà a despejar esas dudas con respecto a esto.

Recomendaciones Para evitar La Tensión Baja Durante El Embarazo

Si estas embarazada y no sabes que hacer ante una situacion de tension baja, no te alarmes. Puedes evitarla y controlar la hipotension, sin la necesidad de tomar medicamentos. Solo sigue algunas de estas recomendaciones, y observas en poco tiempo los cambios..

  • Ingiere mucha agua, siempre va a favorecer a cualquier persona, sobre todo si estas embarazada. Beber agua en esta etapa, ayudara a controlar la presiòn arterial, haciendo que te sientas mucho mejor. El estar constantemente hidratada, te beneficiara mucho.
  • Cuando vallas a realizar algun movimiento, procura hacerlo lo màs lento que puedas, de esta forma evitaras los vertigos y mareos que ocasionan los movimientos bruscos y ràpidos. Si te vas a levantar por la mañana de tu cama, tomate tu tiempo, primero sientate y luego te vas incorporando poco a poco, hasta ponerte de pie.
  • Puedes hacer ejercicios suaves, como caminar, te recomiendo que lo hagas por las mañanas, donde el clima es màs fresco. Tambien puedes probar, con el yoga y la natacion, son excelentes para la mujer cuando esta embarazada. De esta manera tu circulacion se activarta en todo tu organismo.
  • La alimentacion, es fundamental para llevar un embarazo saludable y feliz, hasta el nacimiento de tu bebè. Si comes sano y equilibradamente, evitaras considerablemente una baja de tensiòn. Lo recomendable es comer entre 5 ò 6 comidas a diario. Asi reuniras toda esa energia que necesitas para hacer todas las actividades que desees.
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Si sigues alguna de estas recomendaciones, que la verdad no son tan complicadas, te aseguro que tu salud y bienestar mejoraran rapidamente. Recuerda siempre esto “estar embarazada, no representa un enfermedad” solo es una etapa en la vida de una mujer que experimenta diferentes sintomas.

Les digo esto futuras madres, porque hay testimonios de mujeres que comentan, que estar embarazadas ha sido una etapa terrible y los sintomas no los quieren volver a sentir. Es cierto, hasta cierta parte, muchas saben que no es facil, pero si llevas un embarazo sano y calmado puedes evitar muchos de estos sintomas.

Bueno para esas mujeres que pronto seràn madres y para quienes andan en esa bonita busqueda, no me queda màs que decirles que un embarazo tranquilo, no tiene precio. Solo deben pensar en el momento en que sus bebès lleguen al mundo saludables.

Una forma de obtenerlo, es llevar una alimentacion sana y balanceada, hacer ejercicios suaves, acudir regularmente con su mèdico, llevar un control de tension durante su embarazo, seguir las recomendación que le indica su mèdico y las que aquí les he dejado hoy, y con esto pueden disfrutar de una maternidad feliz.

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Gracias de nuevo por ser tan receptivos en cada entrega. Me complace ayudarlos y mantenerme informado para ustedes…Bye.

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