¿Por qué Tengo las Defensas Bajas, Síntomas y Tratamientos?

Les saludos a todos los que siempre me siguen de cerca, hoy he venido con nueva información para cuidar de su salud. Un tema que no cabe duda que les va a beneficiar, debido a que todos en algún momento hemos pasado por algo similar a esto, ¿Por qué Tengo las Defensas Bajas?

Acaso no han notado que hay temporadas que se enferman con frecuencia, como un resfriado que logran aliviar y al poco tiempo vuelven a recaer, así como cuando tienen mucho cansancio y no saben porque les ocurre eso. Resulta que tiene que ver que usted tiene las defensas bajas.

Existen diversos factores que influyen para que las defensas se encuentren bajas y nuestro organismo este expuesto ante cualquier virus en el ambiente, así como otros síntomas que no sabemos porque se presentan y que lo causan. Ante esto hoy les hablare de los síntomas, tratamientos y algunas recomendaciones.

¿Por qué Tengo las Defensas Bajas, Síntomas y Tratamientos?

¡Nunca se han preguntado porque se sienten tan cansado y se enferman con frecuencia!, si aún no lo saben, puede deberse a que su sistema inmunológico esté debilitado, que es igual a tener las defensas bajas. De ser el caso, esto les ocurrirá varias veces en el año.

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Cuando esto ocurre, el organismo no está preparado para enfrentar y protegerlos de cualquier enfermedad o virus, perjudicando considerablemente su salud. Las causas pueden se varias, así como los síntomas, pero algo si es importante que tomen en cuenta y es que si les sucede, acudan al médico.

Si el sistema inmunológico se ha debilitado, muchas veces pueden ser las consecuencias que una persona tendrá que enfrentar, como infecciones en la piel, resfriados, bronquitis, falta de apetito, decaimiento, cansancio, un estado crítico para la salud y el buen funcionamiento del organismo.

Las causas pueden ser muchas, como cuando una mujer está embarazada suelen bajárseles las defensas, en estos casos su médico debe estar al pendiente ante cualquier eventualidad. El estrés constante hace que los glóbulos blancos disminuyan y debido a esto, el sistema inmunológico se debilita.

¿Cómo Funciona El Sistema Inmunológico?

El sistema inmunológico está conformado por varios órganos, células y tejidos, estos protegen al organismo de agentes externos y agresiones como los virus y bacterias. En el caso, cuando las defensas están en sus niveles normales, aunque los agentes externos ataquen, la persona no debería enfermar.

En el caso de que una bacteria o un virus quiera ingresar en el cuerpo, las células segregadas, logran impedir que la salud se vea afectada, estas por los ganglios linfáticos. Pero si las defensas llegan a estar bajas, las células segregadas no protegen al organismo y los agentes externos (virus y bacterias) dañan la salud.

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Síntomas De Tener Las Defensas Bajas

Cuando los glóbulos blancos están bajos (leucocitos), el organismo se encuentra expuesto ante cualquier agente externo dispuesto a penetrar en él. Es por lo que a continuación les muestro varios signos, que les ayudaran a identificar de forma inmediata si sus defensas están bajas y puedan acudir oportunamente al médico.

  1. Cansancio: tener cansancio puede ser causado por diversas razones, sin embargo, cuando se siente frecuentemente cansado, como cuando se levanta apenas en la mañana y de repente siente mareos y mucho agotamiento, debe estar atento ante este síntoma.
  2. Infecciones con frecuencia: si nota que constantemente padece de infecciones estomacales, de orina, de encías enrojecidas o inflamadas, así como de diarrea. Estos son indicativos de que tiene las defensas bajas y su organismo no se está protegiendo como es debido de alguna bacteria.
  3. Alergias: muchas personas presentan reacciones alérgicas frecuentemente y mucho más que otras. Son sensibles ante cualquier ente externo como el polvo, el polen, invadiendo la piel y las mucosas, deteriorando mucho la salud. Otro caso de tener las defensas bajas.
  4. Resfriados, dolores de garganta y gripe: seguro ya es normal para usted que este saliendo de un resfriado o una gripe, y al poco tiempo vuelva a presentar los mismos malestares por ese virus. Sale de su casa al trabajo y ya se contagia de gripe.
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Esto se debe a que su sistema inmunológico esta tan debilitado, que no es capaz de contra atacar a los agentes externos y proteger su salud. En ese caso, lo recomendable es acudir a un médico para que lo evalué y realice estudios, donde pueda determinar los niveles de los glóbulos blancos.

  1.  Heridas que pueden tardar para cicatrizar: no les ha pasado que se cortan mientras cocinan o se rasguñan realizando alguna actividad, y al pasar varios días, aún la herida sigue sin sanar. Por el contrario, esta presenta inflamación y duele mucho, debido a que se infectan.

Tratamiento Para Fortalecer El Sistema Inmunológico

En el mercado actualmente podrán encontrar algunos suplementos, excelentes para lograr aumentar sus defensas y aportar a su cuerpo las vitaminas necesarias para mantenerse fuerte y protegido ante cualquier virus o bacteria que quiera ingresar.

  • Vitamina A: esta vitamina es excelente, gracias a que aumenta la producción de glóbulos blancos (linfocitos), los cuales te ayudaran a combatir las células cancerígenas y sustancias extrañas. Aparte la vitamina A, incrementa la producción de anticuerpos para tratar las infecciones. La encontraras en (frutas cítricas y verduras hojas verdes)
  • Vitamina C: excelente para aumentar y fortalecer el sistema inmunológico. La vitamina C puede encontrarla en frutas, medicinas y suplementos. La vitamina C es sumamente necesaria para que funcione adecuadamente el sistema inmunológico.
  • Ácido fólico: te ayudara a aumentar y con la creación de glóbulos blancos (neutrófilos). La importancia de consumirlo consiste en que te ayudará a prevenir infecciones. Puedes conseguirlo también en (el brócoli, verduras de hojas verdes, legumbres, los cereales, los panes, frutas cítricas)
  • Vitamina D: la mayoría de las células pueden recibir la vitamina D, ayudándoles aumentar los glóbulos blancos y poder conseguir la inmunidad que el organismo necesita.
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Consejos Para Fortalecer Su Sistema Inmunológico

No solo se trata de tomar algún suplemento o medicamento para aumentar las defensas de nuestro organismo, también es necesario complementarlo con algunas actividades, para mantenernos más sanos y protegidos de cualquier virus o bacterias que se encuentren en nuestro entorno.

  1. Practicar deporte:

El deporte es beneficioso para muchos aspectos de nuestra vida, donde nos ayuda a fortalecer los músculos, los huesos y las articulaciones. Pero no solo en eso nos beneficia, sino que además nos ayuda con el aumento de producción de endorfinas, hormona que permite que seamos felices.

  1. Descansar bien:

Dormir bien y descansar le aporta al cuerpo tanto físico como mental, grandes beneficios, debido que permite que podamos gozar de suficiente energía para realizar nuestras actividades. Un descanso deficiente debilita el sistema inmunológico.

  1. Una buena hidratación:

Beber suficiente agua, es muy importante para que el sistema inmunológico de nuestro cuerpo se mantenga sano, así como mantener las defensas.

  1. Control del estrés:
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Estar sometido constantemente al estrés, debilita mucho al sistema inmunológico. De allí provienen muchas enfermedades que afectan considerablemente el estado de nuestra salud.

Para finalizar solo me queda decirles, que vivan la vida con responsabilidad, cuidando de la salud no solo tomando medicamentos para sentirse mejor, sino viviendo la vida con más calma como, ejercitarse, hidratarse debidamente y controlar los niveles de estrés, para mantenerse activos y saludables.

Hasta una próxima entrega mis respetados lectores, cuiden mucho de su salud, para que puedan disfrutar de las maravillas del mundo…Bye.

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