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Porque Tengo Las Manos Siempre Frías

Porque Tengo Las Manos Siempre Frías

Tener las manos frías incluso cuando no se está en un ambiente frío es común. A menudo, tenerlas frías es parte de la respuesta natural del cuerpo para regular la temperatura corporal y no debería ser motivo de preocupación. En ocasiones esto suele suceder cuando te encuentras nervioso o en situación de peligro.

Pero si tienes las manos siempre frías, y si particularmente están acompañadas de cambios de color, podría ser una señal de advertencia. Esto puede indicar problemas de nervios o de circulación.

Ahora si estás al aire libre en un clima extremadamente frío y tiene las manos frías, debe estar atento a los signos de advertencia de congelación. Sea cual sea la causa se debe estar atento y acudir a un especialista.

Porque Tengo Las Manos Siempre Frías

Aunque la causa de las manos frías puede ser tan simple como estar en un ambiente frío o la respuesta natural de su cuerpo para mantener su temperatura normal, si usted tiene problemas continuos con las manos frías, podría haber varias causas.

Tener las manos frías podría indicar un problema con la circulación sanguínea o los vasos sanguíneos en las manos. Las causas de las manos frías incluyen:

Síndrome de Raynaud

El síndrome de Raynaud, también llamado fenómeno de Raynaud, es una afección que hace que algunas áreas del cuerpo, por lo general los dedos, se sientan inapropiadamente frías y entumecidas cuando uno está expuesto a temperaturas frías o a altos niveles de estrés.

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Si usted tiene el síndrome de Raynaud, puede experimentar ataques de dedos extremadamente fríos y entumecidos. Esto sucede porque las pequeñas arterias que suministran sangre a su piel están en espasmo.

Hipotiroidismo

Hipotiroidismo es cuando su tiroides no produce suficientes hormonas. Es más común entre las mujeres mayores de 60 años, pero puede a000000000000000000000fectar a cualquier persona. El hipotiroidismo aparece gradualmente y rara vez produce síntomas en las primeras etapas.

Con el tiempo, la afección puede causar complicaciones como cardiopatía, dolor en las articulaciones, obesidad e infertilidad. Si sus dedos están sintiendo un frío inusual, es posible que usted tenga una tiroides hipoactiva.

No causa dedos fríos, pero aumenta su sensibilidad al frío. Esto significa que usted se siente más frío de lo que realmente es. Si es consistentemente más frío que otras personas y tiene síntomas adicionales, puede ser el momento de hacerse la prueba. Otros síntomas de hipotiroidismo incluyen:

  • Fatiga.
  • Aumento de peso.
  • Cara hinchada.
  • Piel seca.
  • Ronquera.
  • Debilidad muscular, dolores, sensibilidad y rigidez.
  • Niveles altos o elevados de colesterol.
  • Pérdida o adelgazamiento del cabello.
  • Hondonada.
  • Dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones.
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Si eres es una mujer mayor de 60 años, es posible que su médico ya le esté haciendo pruebas para hipotiroidismo durante su examen físico anual.

Temperaturas frías

No es ninguna sorpresa que las temperaturas frías causen manos frías. Pero, ¿Cuáles son los riesgos de que se desarrolle un problema más grave? Cuando la piel desnuda se expone a un frío extremo, la congelación puede comenzar a desarrollarse en cuestión de minutos.

La congelación de la piel y de los tejidos subyacentes, es una emergencia médica con complicaciones graves. Una vez que progresa más allá de la primera etapa, puede causar daño permanente a la piel, tejidos, músculos y huesos.

Si tienes mala circulación en sus manos debido a la enfermedad de Raynaud u otra condición médica, entonces usted tiene mayor riesgo de congelación. Y deberá asistir prontamente al médico.

Deficiencia de vitamina B-12

La vitamina B-12 es una vitamina esencial que se encuentra naturalmente en muchos alimentos, incluyendo huevos, pescado, carne, aves y productos lácteos. Es necesaria para la formación adecuada de glóbulos rojos y la función neurológica.

Muchas personas, especialmente vegetarianos y veganos, no se cansan. Una deficiencia de vitamina B-12 puede causar síntomas neurológicos como frialdad, entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies. Otros síntomas de una deficiencia de B-12 incluyen:

  • Anemia.
  • Fatiga.
  • Flojera.
  • Dificultad para mantener el equilibrio.
  • Hondonada
  • Dolor de boca.
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Para detectar una deficiencia de vitamina B-12, su médico necesitará tomar una muestra de sangre. El tratamiento más común son las inyecciones de vitamina B-12, debida a que muchas personas tienen problemas para absorber la vitamina a través del tubo digestivo. Pero una dosis alta de un suplemento oral de B-12 también puede ser efectiva.

Anemia

Es una afección en la cual la sangre tiene una cantidad de glóbulos rojos más baja de lo normal. También ocurre cuando sus glóbulos rojos carecen de una proteína crucial rica en hierro llamada hemoglobina. La hemoglobina ayuda a los glóbulos rojos a transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.

Si su cuerpo no tiene suficiente hemoglobina para llevar sangre rica en oxígeno a sus manos, usted puede experimentar dedos fríos. También puede sentirse fatigado y débil. La mayoría de los casos de anemia son causados por una deficiencia de hierro.

Si usted sospecha que tiene anemia, pídale a su médico de cabecera que le haga algunos análisis de sangre. Si sus análisis de sangre indican niveles bajos de hierro, su médico puede sugerirle que haga cambios en su dieta.

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Consumir una dieta rica en hierro y tomar suplementos de hierro con frecuencia es suficiente para aliviar los síntomas.

Lupus

Los síntomas del lupus varían ampliamente dependiendo de qué parte del cuerpo tenga inflamación. El lupus puede causar el síndrome de Raynaud, el cual lleva a ataques de dedos fríos y entumecidos cuando usted está expuesto al clima frío o se siente estresado. Otros síntomas incluyen:

  • Sarpullido facial.
  • Fatiga.
  • Calentura.
  • Dolor articular.
  • Lesiones cutáneas.

El lupus es notoriamente difícil de diagnosticar porque sus síntomas se asemejan a los síntomas de muchas otras afecciones. Su médico tendrá que hacer pruebas para otras condiciones antes de dar un diagnóstico de lupus.

No existe cura para el lupus, pero los síntomas se pueden controlar con antiinflamatorios no esteroides (AINE), corticosteroides, inmunosupresores y otros medicamentos.

Esclerodermia

La esclerodermia es un grupo de enfermedades que causan un endurecimiento de la piel. Afecta el tejido conectivo dentro de su cuerpo, haciéndolo duro o grueso. Puede causar hinchazón y dolor en las articulaciones y los músculos.

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La mayoría de las personas con esclerodermia desarrollan el síndrome de Raynaud, que puede causar ataques de dedos fríos y helados. Las personas con esclerodermia también desarrollan piel gruesa y tensa en los dedos y manchas rojas en las manos.

Para diagnosticar la esclerodermia, el médico llevará a cabo un examen y puede tomar una biopsia de piel. No hay cura, pero algunos de los síntomas y la progresión de la enfermedad se pueden controlar con medicamentos.

Fumar

Fumar es malo para todo el cuerpo, incluyendo la circulación. Fumar hace que los vasos sanguíneos se estrechen, lo cual puede causar dedos fríos. También puede llevar a una afección poco común llamada enfermedad de Buerger, que causa inflamación en los vasos sanguíneos. Hable con su médico acerca de dejar de fumar.

Las manos frías son parte de la vida, especialmente para aquellos que viven en ambientes fríos. Hable con su médico acerca de sus manos frías, especialmente si está experimentando otros síntomas. Muchas de las afecciones subyacentes de los dedos fríos se pueden controlar con tratamiento y cambios en el estilo de vida.

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