Porque Tengo Los Pies Hinchados y Con dolor

 Porque Tengo Los Pies Hinchados y Con dolor

Amigo lector, si estás ojeando este artículo, es porque seguramente estas teniendo problemas en tus pies, en donde posees signos de hinchazón y dolencia extrema, lo que te está generando gran preocupación.

Como sabes, en los pies es en donde se lleva el peso de nuestro cuerpo, cuando caminamos o trotamos, en donde lo ideal es evitar realizar mayores esfuerzos físicos y en donde al existir algún tipo de hinchazón muy probablemente, sea a consecuencia de algún tipo de retención de líquidos que estamos presentando.

Es por ello amigo lector, que si quieres saber realmente qué ocurre con tus pies cuando presentan esta sintomatología no debes dejar de leer este interesante artículo.

Porque Tengo Los Pies Hinchados y Con dolor

Por lo general, el tener los pies hinchados pudiese ser ocasionado por algo más que algún simple dolor.

En general amigo lector, estas notando que tengas los pies hinchados de manera muy frecuente? El poder conocer cuál es la causa que te ocasiona estas hinchazones acompañadas de mucho dolor es, si se quiere, la clave para poder emplear los medicamentos de mayor efectividad.

Es posible que nuestros pies se hinchen a consecuencia de malos hábitos en donde lo ideal de ser este el caso es tomar algunas series de consideraciones a los fines de evitar este tipo de problemas.

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Es posible que detrás de la problemática de la hinchazón de nuestros pies, que incluso pudiese extenderse a los tobillos y las piernas, pudiesen estar ocultos algunos otros tipos de patologías de diversas índoles, en donde lo más recomendable de presentarse este tipo de casos, es acudir de inmediato a tu médico de confianza.

Porque Se Hinchan y Duelen Los Pies?

Como sabemos, los pies tienen que soportar todo el peso corporal cuando nos levantamos, caminamos o corremos. En este tipo de casos para poder evitar esta  problemática, se debe evitar en lo posible el realizar cualquier tipo de esfuerzo.

De acuerdo a los expertos, la hinchazón que se produce en los pies y en los tobillos es debida mayormente por la acumulación de líquido que se presenta en el tejido graso que está bajo la piel.

De igual manera como todos sabemos, la piel de nuestros pies es muy escasa, lo que es evidente ya que si presionamos con nuestro dedo el área de la inflamación, que por lo general está llena de líquido, se observará una pequeña forma de presión que comúnmente suele durar algunos segundos, lo que es una clara evidencia de que nuestro pie se encuentra hinchado.

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Causas Reales Del Tener Los Pies Hinchados 

Entre los principales motivos del porqué  se hinchan los pies están:

  • Incremento desmedido de ejercicio físico: el caminar o incluso correr largas trechos, mayormente si este tipo de actividades las hacemos de manera improvisada sin la debida preparación física de un día para otro, es causal de poseer los pies hinchados.
  • Presentar problemas de sobrepeso: esto siempre ha sido reiterativo, si como sabemos que el pie debe soportar todo el peso de nuestro cuerpo, evidentemente al tener unos kilos de más, tendremos de seguro ciertas dolencias, siendo estos un tipo de factor de riesgo realmente importante.
  • El usar un tipo de calzado de manera incorrecto: el uso no controlado de medias tipo pantis y de zapatos que son demasiado apretados o incluso que son de tacón alto, son causas de tener algún tipo de hinchazón en los pies, en donde el tener los pies hinchados provocan dolor.
  • El hacer una dieta incrementando mucha sal: por lo general el hacer una dieta con exceso de sal, es por lo general, un factor de mucho riesgo, ya que esto puede intensificar el problema de acumulación de líquidos en el cuerpo, en donde están evidentemente los pies.
  • Presentar algún tipo de insuficiencia venosa del tipo crónica: como consecuencia de una disfunción de las válvulas a nivel del corazón, es posible que las venas ven su función algo alterada y el flujo sanguíneo fluye hacia adelante y hacia atrás de alguna manera ineficiente.
  • Esto genera, la formación de venas del tipo varicosas, es decir venas dilatadas, lo que ocasiona, así mismo, que se incremente la presión y se obstaculice el paso de fluido sanguíneo hacia fuera de todas las venas.
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En este tipo de casos, la presencia de tener los pies hinchados, es uno de los diversos síntomas que se asocian a este tipo de trastorno, y que por lo general afecta mayormente a las personas ancianas.

  • Presencia de Inflamación a nivel de las articulaciones: es posible que, en algunas ocasiones, tanto los tobillos como nuestros pies hinchados, padezcan este tipo de mal pero, el porqué se deben los pies hinchados?

Se ha sabido que existen varios motivos relacionados con problemas del tipo ortopédicos e inclusive debido a inflamaciones de las articulaciones a nivel de los pies, tales como cuando existe la presencia de una periartritis.

  • Cuando existe algún tipo de adición a la nicotina: cuando se fuma, el humo de los cigarrillos puede favorecer la acumulación excesiva de líquido, por lo que obviamente posee un efecto muy negativo en la circulación del tipo venosa, esto seria otra buena razón para poder dejar de fumar.
  • Por problemas Hereditarios: los pies pueden hincharse como consecuencia de algún tipo de predisposición del tipo genética, que a menudo es del tipo hereditaria.
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Cómo Podemos Evitar El Problemas De Los Pies Hinchados

A continuación le diremos algunas cosas que se deben hacer para evitar los pies hinchados:

  • Se debe utilizar asiduamente medias y zapatos que te sean cómodos, que por lo general, puedan seguir de alguna manera armoniosa la estructura de nuestros pies.
  • No debemos hacer ningún tipo de improvisaciones en la práctica de algún deporte. El caminar y realizar algún ejercicio físico es normalmente bueno, pero si no estamos en buena forma física es imposible pedirle a nuestro cuerpo el hacer algún esfuerzo demasiado excesivo.

Lo más recomendable es detenerse en varias ocasiones para poder recuperar nuestra energía y así poder descansar los pies.

  • Se debe seguir una dieta que sea baja en sodio y muy rica en varios nutrientes, tales como vitaminas y muchos minerales.
  • Se debe dejar de fumar.

Algunos Remedios Caseros Para Evitar La presencia De Pies Hinchados

Aplicación de baños

Entre los muchos remedios del tipo natural que existen para poder prevenir los pies hinchados, están la aplicación por medio de baños, en donde los cambios de temperatura nos pueden ayudar a aplacar la hinchazón.

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Se debe colocar los pies en remojo, en un recipiente que esté lleno de agua muy caliente y pasados unos diez minutos, deberás sumergirlos en otro recipiente que posea agua fría por lo menos unos 30 segundos. Debes repetir esto por lo menos tres o cuatro veces diarias, culminando el ciclo con agua caliente.

Aplicación de masajes para los pies que están hinchados

Aplicando una loción con base de menta, se debe dar una series de masajes a los pies, siempre aplicándolos de abajo hacia arriba, en donde además ejercerás una ligera presión en ellos con las manos.

Amigo lector, ahora ya sabes el porqué se te pueden poner los pies hinchados en donde por lo general se debe tener un sumo cuidado de realizar cualquier actividad que requiera demasiado esfuerzo.

Esperamos haberte podido ayudar en la lectura del presente artículo, gracias por leernos esperamos tus comentarios.

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