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Porque Tengo Mala Circulación Sanguínea

Porque Tengo Mala Circulación Sanguínea

Amigo lector, si hoy estás leyendo este articulo es porque estas presentando una debilidad corporal, una cefalea, algún hormigueo e hinchazón en los dedos de las manos y pies, además de la presencia de varices entre algunas otras situaciones que te hagan pensar que posees algunos problemas de circulación sanguínea, lo más probable es que te sientas preocupado pesando en que puedes hacer.

Cuando padecemos de este tipo de problema lo preciso, es acudir rápido al médico con el fin de descartar alguna otra patología que ocasione otros tipos de complicación que revistan cierta gravedad.

Si al acudir médico, logramos realizar el tratamiento al pie de la letra, además de realizar una dieta acorde, podremos curarnos en un breve lapso de tiempo. Despreocúpate, en este artículo te diremos de una manera simple que puedes hacer ante esta situación.

Porque Tengo Mala Circulación Sanguínea

Como todos sabemos, el corazón es el tipo de órgano que es el encargado de distribuir el flujo sanguíneo por todo nuestro organismo, permitiendo además, que nuestros órganos puedan funcionar de una manera correcta, siendo esto vital para poder vivir.

Es muy probable que debido a algunas condiciones genéticas o como consecuencia de algunos malos hábitos que poseemos, el corazón realice un esfuerzo mayor, en donde suele ser más habitual en las personas mayores.

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Cuando hablamos de tener problemas de circulación suele deberse mayormente a la presencia de unos malos hábitos mayormente alimenticios que solemos tener, esto como consecuencia de ingerir alimentos ricos en grasas, tales como las típicas comidas que suelen llamarse “comida chatarra” que hacen se incremente la producción de colesterol  a nivel sanguíneo.

Esto si se quiere es muy peligroso por cuanto el colesterol ocasiona se cierren las vías del flujo sanguíneo, lo que estrecha la circulación del mismo  y de igual manera, en innumerables oportunidades suele cortar el flujo normal de la sangre por todo nuestro organismo.

Por otra parte si elegimos mal los alimentos que consumimos, nos ocasiona que nuestro cuerpo se sienta débil  además de no poder combatir los efectos dañinos que suelen ocasionar la presencia de los radicales libres y la consecuente destrucción del tipo celular, lo que evidentemente empeora la situación ocasionando por ende una mala circulación sanguínea.

¿Qué Tipos De Problemas De Salud Nos Puede Generar Una Mala Circulación Sanguínea?

Entre las consecuencias de poseer una mala circulación sanguínea en nuestro cuerpo y que se consideran de una moderada gravedad están la presencia de problemas cardiovasculares que a su vez ocasiona diabetes, ataques cardiacos, cáncer, derrame cerebral, hipertensión e incluso artritis.

De igual modo, pueden ser afectados algunos órganos vitales de nuestro organismo tales como el hígado y los riñones, además puede generarse  algún tipo de inmovilización muscular, así como también se afecta el deseo sexual, entre muchas otras cosas.

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Cuáles Son Las Posibles Causas De La Presencia De Una Mala Circulación Sanguínea

La falta de ejercicio afecta de gran manera la circulación sanguínea

Amigo lector, el No realizar ejercicio con la frecuencia debida nos puede conducir a tener una mala circulación sanguínea. Es por ellos que, cuando pasas mucho sentado, tanto la  sangre en la pelvis como en las piernas pudiesen estancarse, lo que conlleva a una mala circulación sanguínea, esto como consecuencia de que se acumula en esa zona y por ende no se mueve.

Es de destacar que si combinamos la falta de ejercicio con una dieta deficiente, además de fumar y/o beber mucho alcohol no pueden incrementar las posibilidades de tener una mala circulación.

Aparición de aterosclerosis

Es posible que entre las causas de mayor grado para tener una mala circulación sanguínea sea a consecuencia de la aterosclerosis.

Como sabemos la aterosclerosis es un tipo de endurecimiento que se presentan a nivel de los vasos sanguíneos, lo que ocasiona se haga difícil el poder  bombear la sangre por todo nuestro organismo, mayormente en las extremidades con especial atención en las manos y en las piernas.

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Este endurecimiento de las venas suele producirse a consecuencia de los depósitos de placa que se suelen pegar a lo largo de todas las paredes de las arterias como consecuencia de tener una presión arterial alta, poseer el colesterol alto o incluso por tener diabetes.

De igual manera entre otras causas que existen esta la del consumo de tabaco o problemas de envejecimiento que suelen ocasionar que los vasos sanguíneos se suelan endurecer y, por ende, ocasiona que la circulación sanguínea no sea del todo fluida.

Mala circulación sanguínea y la aparición de trombosis venosa

Es posible que varias personas que posean una mala circulación puedan estar si se quiere padeciendo de una trombosis venosa. Esto puede generar que las venas se hinchen, como resultado de la presencia de algunos coágulos de sangre que por lo general, se atascan en las venas.

Mala circulación como consecuencia de usar ropa ajustada

Es posible que en algunos casos, el utilizar ropa muy ajustada nos haga disminuir la circulación sanguínea, mayormente  a nivel de la región pélvica. Entre estas prendas que deberías evitar esta:

  • El uso de camisetas o algunos corpiños demasiados ceñidos,
  • El uso de camisas muy apretadas
  • El uso de pantalones tipo vaqueros demasiados ajustados. Entre otros.
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 Estrés

Se ha determinado que el estrés nos pueda generar una mala circulación sanguínea, mayormente a nivel de las manos.

Es bien sabido que, el estrés llega a generar algunos nudos tanto en los músculos de los hombros como en los del cuello que restringe el flujo sanguíneo que va al corazón y hacia otros órganos de suma importancia.

Consecuencias De Padecer Una Mala Circulación Sanguínea

Al poseerse una mala circulación sanguínea nos desencadena una serie de múltiples consecuencias en nuestro organismo, entre las cuales están:

  1. Presencia de una sensación de hormigueo y picazón.
  2. Presencia de un agotamiento constante.
  3. Surgimiento de varices en las piernas.
  4. Incremento de las llamadas “arañas vasculares”.
  5. Presencia de hinchazón en pies y manos.
  6. Presencia de una ligera coloración azul en la piel.
  7. Presencia de una cicatrización excesivamente lenta de las heridas.

¿Qué Alimentos Pueden Mejoran Nuestra Circulación?

  • El consumo del picante: el efecto picante que ocasiona es un excelente propulsor de la circulación, por lo que lo convierte en un aliado a nivel  cardiovascular.
  • Consumo de Ajo: el ajo pose unos efectos antioxidantes muy poderosos, además ayudar a limpiar la sangre lo que evita la acumulación de placas.
  • Ingesta de Vitamina C: tanto las naranjas, los limones y cualquier alimento que contenga esta vitamina son ideales para este tipo de anomalía.
  • Consumo de Tomate: este potente antioxidante nos ayuda a que las venas y las arterias estén por demás de sanas.
  • El consumo de la patilla: suelen evitar las formaciones de algunos coágulos en la sangre.
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Así mismo, además de estos alimentos que nos permiten mejorar la circulación, podemos usar el jengibre, además de la cúrcuma o incluso la salvia, ya que  contienen una serie de propiedades del tipo antiinflamatorias, que nos permiten minimizar la presión arterial además de controlar la actividad de nuestro corazón.

Además, debemos hacer una serie de ejercicios sencillos rutinarios tales  caminar, el subir y el bajar escaleras, nos permitirán preservar un sistema circulatorio en plena luz, lo que nos evita la aparición de la sensación de  pesadez, de los calambres entre algunos otros factores como consecuencia de la mala circulación sanguínea.

Es importante amigo lector que siempre tengas presente que, si posees una mala circulación esta va apagando paulatinamente la energía de cada uno de nuestros órganos y si no se le pone coto a esta situación, terminará apagándolos por completo.  Es tu salud no la descuides¡¡¡.

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