Porque Tengo Miedo a Enamorarme Otra Vez

Porque Tengo Miedo a Enamorarme Otra Vez
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En este post te hablaremos de las posibles causas que pudieran estar ocasionando que tengas miedo de enamorarte otra vez , así como también su tratamiento y recomendaciones.

El dolor es inevitable, el corazón roto es el peor tipo de dolor que existe con cada interrupción del corazón parece que hemos perdido una parte de nosotros mismos que  tarde o temprano después de haber agotado nuestro ritmo cardíaco gratuito nos despertamos un día para darnos cuenta de que ya no reconocemos a la persona en la que nos hemos convertido, llegamos a una etapa de la vida en la que construimos un muro a nuestro alrededor.

Porque Tengo Miedo a Enamorarme Otra Vez

Porque Tengo Miedo a Enamorarme Otra Vez

Lo que una vez solía ser lo que anhelas ahora parece ser lo que detestas absolutamente. Alguna vez fuiste una niña rodeada de las personas que te adoraban y ahora la más mínima señal de amor parece molestarte.

Comienzas a asociar lentamente el amor con el dolor y todo lo que deseas hacer es huir de él tan lejos como puedas. Créanme la fase inicial es dichosa, logras convencerte de que te estás protegiendo de sentir dolor, las paredes que pones, la constante necesidad de establecer límites, tu sed insaciable de estar solo, solo, sí parece que finalmente has descifrado el código para vivir una vida feliz.

Cuando no le das lugar al dolor, nunca perderás el control total de tu vida discutes contigo mismo. De lo que no te das cuenta es de ese pequeño pedazo de vacío que se filtra en tu vida. Olvidas que nacimos para sentir algo, cualquier cosa.

Cada pequeño sentimiento Lo gracioso de nuestras emociones: cortaste una; no podrás sentir ninguno de los otros, Intentas cortar el dolor y la felicidad también te elude, todos están interrelacionados.

La burbuja que creas haciendo todo lo que puedes para evadir el dolor se niega a llenarse con cualquier otra emoción, esa misma burbuja crece con el tiempo y te envuelve por completo Llamamos a esa fase, la fase de depresión.

Antes de que te des cuenta estás atrapado solo tratando de entender por qué parece que no puedes recuperar el control de tu vida.

Quiero decir, vamos, han pasado meses desde que se fue, ¡y todavía estás atrapado en el mismo lugar en el que estabas cuando tu corazón se rompió! ¡Ridículo! Levantar muros puede parecer una solución fácil, pero te llevará más profundo al desastre,  aprende a dejarlo todo a sanar.

Aprende a perdonarte a ti mismo, no seas tan duro contigo mismo, sí calculó mal a alguien, pero está bien sucede es parte de la vida, ahora estás un paso por delante tratando de descubrir quién es la próxima persona, asocia dolor con la persona no con amor Es como si asociaras la acidez con los limones no con toda la fraternidad de las frutas.

Síntomas del Miedo a Enamorarse  

Los síntomas comunes que ocurren en el miedo a enamorarse son:

  • Ansiedad extrema y nerviosismo de enamorarse o relacionarse.
  • Suprimir los sentimientos internos tanto como sea posible.
  • Evitar por completo los lugares donde se encuentran parejas, como parques y cines.
  • Evitar el matrimonio y las ceremonias de boda de otros también.
  • Aislamiento del mundo externo debido al temor de enamorarse.
  • Signos físicos como temblores, aceleración del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, sudoración, entumecimiento, náuseas e incluso desmayos cuando se enfrentan a cualquier cosa relacionada con el amor y el romance. 

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Causas del Miedo a Enamorarse

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Experiencia Traumática previa

La filofobia está estrechamente relacionada con una experiencia traumática previa relacionada con el amor y las relaciones.

Si una persona tuvo alguna falla en su relación anterior como el divorcio puede causar una filofobia en una persona,  también puede ser el resultado de una crianza en la que la persona vio altibajos en la relación de los padres cuando era niño, Por otra parte ser testigo de que alguien más atraviesa una confusión de relaciones puede hacer que la persona desarrolle ansiedad extrema para formar un vínculo amoroso. 

Normas culturales

En muchas culturas y religiones, tener relaciones amorosas se considera pecado. Las creencias pueden ser serias en la medida en que las personas son castigadas brutalmente si tales normas son violadas por ellos, esto puede crear miedo extremo y nerviosismo en una persona para enamorarse.

Depresión

Una persona puede sentirse menos segura de sí misma y tensa para tener una conexión adorable y de confianza con cualquier persona si él / ella ha pasado por depresión.

La depresión debilita la mente y afecta negativamente la autoestima, Si una persona ha estado deprimida él / ella es más vulnerable a aislarse de las personas y evitar cualquier vínculo amoroso. 

Solución Para el Miedo a Enamorarse

La filofobia puede ser una de las fobias más extrañas pero es grave de la misma manera, una persona filófoba puede llevar una vida aislada y tener una profunda angustia dentro de uno mismo, si los síntomas anteriores están presentes por un tiempo notable excediendo el tiempo de seis meses e interrumpiendo la vida normal entonces uno debe consultar a un médico para su tratamiento.

Terapia cognitiva conductual (TCC)

CBT es probablemente el método de tratamiento más ideal para alguien que tiene philophobia, en general los pensamientos e imágenes subyacentes de lo que puede suceder si uno se enamora puede ser la causa principal de la ansiedad.

CBT ayuda a reconocer estos pensamientos y cómo han estado creando la fobia, el terapeuta lleva a cabo sesiones regulares de hablar y compartir y cambia el punto de vista de la persona hacia el amor, asi como  guíar a través de la construcción de un comportamiento positivo y aumenta la tolerancia a la ansiedad.

Terapia de exposición

Esto también puede ser una terapia de tratamiento efectiva para la filofobia, el terapeuta establece una escena parecida frente a la persona que reproduce fechas románticas o interactúa con alguien o películas románticas y estudia cómo reacciona la persona ante ella, eventualmente la persona podrá reducir la ansiedad y la naturaleza temerosa hacia la perspectiva del amor a través de sesiones de exposición regulares.

Medicinas

En casos severos, los medicamentos también pueden ser útiles para controlar la angustia en una persona. Los medicamentos de uso común son medicamentos antidepresivos para controlar los sentimientos tristes y sin esperanza en una persona. 

Recomendaciones Para El Miedo A Enamorarse

Permítete ser amado no solo por ti, sino también por las personas que merecen tenerte en su vida, se te permite ser precavido pero no exageres se vuelve repulsivo, sé que tienes miedo de enamorarte ahora mismo, pero créanme, cuando finalmente te encuentres con el, no te romperá el corazón. Todos sus pares de corazones anteriores comienzan a tener sentido, porque todos y cada uno de ellos lo han llevado lenta y cuidadosamente a él.

Deja de escuchar a tu crítico interno: trata de reconocer esa pequeña voz en tu cabeza que te da información como: “Él realmente no te ama, no seas tonto Muévete antes de que él realmente te lastime”, Piensa en cómo este crítico interior la voz te enseña a evitar sentirte íntimo o vulnerable. “Ella solo te está manipulando. No permitas que conozca a la persona real, no puedes confiar en nadie”. Piensa en cómo te perjudica a ti y a los demás y daña tu confianza. “Eres demasiado feo / gordo / pobre / incómodo para tener una relación, a nadie le interesará”.

Términos por los que LLegaron

  • bolitas blancas en la garganta

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