Porqué Tengo Ruidos En El Estómago

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Hola amig@ como estas? espero que bien, el dia de hoy hablaremos de Por Qué Tienes Ruidos En El Estómago, es un tema bastante frecuente y molestoso, pero tranquil@ que todo tiene solución y es lo mas normal del mundo.

Has llegado al lugar indicado, nos encanta darle respuesta a nuestros lectores sin hablar tanto , lo único que te pedimos es que prestes mucha atención a los tips que te revelaremos.

Nuestros cuerpos hacen ruido todo el tiempo. Ronquemos, arrojamos y pasamos gas. ¿Pero son nuestras bandas sonoras internas normales o insalubres? Un estomago ruidoso no significa necesariamente que usted tiene hambre.

El sistema digestivo causa los sonidos del estómago, conocidos como Borborygmi, cuando el aire o el líquido se está moviendo alrededor del intestino delgado y del intestino grueso. Durante un proceso llamado peristaltismo, los músculos del estómago y el intestino delgado se contraen y mueven el contenido hacia delante en el tracto gastrointestinal.

¿Porqué Tengo Ruidos En El Estómago?

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Estos sonidos se producen tanto cuando el estómago está lleno y cuando está vacío. Aproximadamente 2 horas después de que su estómago se vacíe, hay señales del cerebro para que los músculos digestivos y el peristaltismo comiencen de nuevo.

Estas contracciones y vibraciones del estómago vacío pueden hacer que tengas hambre y el gruñido puede ser más fuerte en este caso, porque el estómago y los intestinos están vacíos, por lo que el ruido creado no es amortiguado.

Las personas que tragan mucho aire, generalmente causadas por comer demasiado rápido o hablar mientras comen, pueden experimentar más sonidos que otros.

Otra causa común para un estómago charlando es la mala digestión. La fructosa y los edulcorantes artificiales, que se encuentran a menudo en gomas sin azúcar y gaseosas dietéticas, contienen alcoholes de azúcar que pueden ser difíciles de absorber por los intestinos.

Las personas con intolerancia a la lactosa o enfermedad celíaca también tienen más probabilidades de tener un aumento del ruido intestinal.

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Causas Del Ruido Estomacal.

Los sonidos estomacales que oyes están muy probablemente relacionados con el movimiento de alimentos, líquidos, jugos digestivos y aire a través de sus intestinos.

Cuando sus intestinos procesan los alimentos, su abdomen puede quejarse o gruñir. Las paredes del tracto gastrointestinal se componen en su mayoría de músculo, por eso cuando comes, las paredes se contraen para mezclar y exprimir la comida a través de sus intestinos para que pueda ser digerido.

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Este proceso se llama peristalsis. Y es generalmente el responsable del sonido retumbante que escuchas después de comer. Puede ocurrir varias horas después de comer e incluso por la noche cuando estás tratando de dormir.

Estos sonidos pueden clasificarse como normales, hipoactivos o hiperactivos.

  • Los Sonidos intestinales hipoactivos o reducidos a menudo indican que, la actividad intestinal se ha ralentizado.
  • Los sonidos intestinales hiperactivos son sonidos más fuertes relacionados con el aumento de la actividad intestinal que puede ser escuchado por otros. A menudo ocurren después de comer o cuando usted tiene diarrea.

La mayoría de los sonidos que oyes en tu intestino se deben a la digestión normal, pero los sonidos estomacales acompañados de síntomas pueden deberse a una condición subyacente más grave o al uso de ciertos medicamentos.

Los sonidos intestinales hiperactivos, hipoactivos o ausentes pueden atribuirse a:

  • Una infección en el tracto digestivo.
  • Una hernia, que es cuando parte de un órgano u otro tejido empuja a través de una zona débil del músculo de la pared abdominal.
  • Un coágulo de sangre o flujo sanguíneo bajo a los intestinos.
  • Niveles anormales de potasio en sangre.
  • Niveles anormales de calcio en sangre.
  • Un tumor.
  • Una obstrucción de los intestinos u obstrucción intestinal.
  • Una disminución temporal del movimiento intestinal.

Síntomas De los Ruidos Estomacales.

Los ruidos estomacales por sí solos no suelen ser motivo de preocupación. Sin embargo, la presencia de otros síntomas que acompañan a los sonidos puede indicar una enfermedad subyacente.

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Estos Síntomas Pueden incluir:

  • Exceso de gas.
  • Náusea.
  • Vómito.
  • Diarrea frecuente.
  • Estreñimiento.
  • Heces con sangre.
  • Acidez que no responde a los tratamientos de venta libre.
  • Pérdida de peso involuntaria y repentina.
  • Sentimientos de plenitud.

Comunícate con tu médico si experimenta cualquiera de estos síntomas o dolor abdominal. La pronta atención médica puede ayudarle a evitar complicaciones potencialmente graves.

Tratamientos Para los Ruidos Del Estomago.

Coma muchos alimentos fermentados:

Las opciones saludables incluyen lassi, hierbas fermentadas alimentadas con leche orgánica como kéfir, natto (soja fermentada) y verduras fermentadas. Si fermenta la suya, considere el uso de un cultivo especial de arranque que ha sido optimizado con cepas bacterianas que producen altos niveles de vitamina K2.

Tome un suplemento Probiótico.

Los probióticos son una excepción, si no se comen alimentos fermentados de forma regular.

Aumente su Ingesta de Fibra Soluble e Insoluble.

Debes centrarte en ingerir verduras, frutos secos y semillas, incluyendo semillas germinadas.

Recomendaciones Para Evitar los Ruidos Estomacales

Si se producen sonidos abdominales anormales con otros síntomas, su médico realizará varias pruebas para diagnosticar la causa subyacente. Su médico puede comenzar revisando su historial médico y haciendo algunas preguntas sobre la frecuencia y gravedad de sus síntomas. También usarán un estetoscopio para escuchar cualquier sonido anormal del intestino.

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Este paso se llama auscultación. Las obstrucciones intestinales típicamente producen sonidos muy fuertes y agudos. Estos sonidos a menudo se pueden escuchar sin usar un estetoscopio.

Evite los Antibióticos.

A menos que sea absolutamente necesario (y cuando lo haga, asegúrese de volver a sembrar el intestino con alimentos fermentados  o un suplemento probiótico). Y mientras que algunos investigadores están buscando en los métodos que podrían ayudar a mejorar la destrucción de bacterias beneficiosas por los antibióticos, su mejor apuesta siempre va a ser volver a sembrar su intestino con probióticos de alimentos fermentados o un suplemento probiótico de alta calidad.

Evite en lo Posible las Carnes y Otros Productos De Origen Animal

Esto porque los animales se alimentan rutinariamente con dosis bajas de antibióticos, además de los granos modificados genéticamente cargados de glifosato, que es ampliamente conocido por matar a muchas bacterias.

Evite los Alimentos Procesados.

Los azúcares excesivos, junto con otros nutrientes “muertos”, alimentan las bacterias patógenas. Los emulsionantes alimenticios como el polisorbato, la lecitina, el carragenano, los poligliceroles y la goma de xantano también parecen tener un efecto adverso sobre la flora intestinal.

Ingerir en cantidades excesivas ciertos azúcares, puede causar una barriga ruidosa. Trate de reducir la cantidad de fructosa y sorbitol que usted come. La fructosa, naturalmente presente en las cebollas, las alcachofas, las peras y el trigo, también se utiliza como edulcorante en algunos refrescos y bebidas de frutas.

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Sorbitol, se encuentra naturalmente en las frutas, incluyendo manzanas, peras, melocotones y ciruelas pasas, también se utiliza como un edulcorante artificial en muchos alimentos dietéticos, caramelos y gomas sin azúcar.

No existe tratamiento específico para el borborigmo. Pueden acompañar disturbios comunes de la función intestinal tales como dispepsia o síndrome de intestino irritable. Si hay diarrea o se sospecha malnutrición o mala absorción, se debe consultar al médico.

La dieta puede ayudar si la intolerancia a la lactosa está realmente presente, o si hay una ingestión excesiva de fructosa o el edulcorante artificial. Estos son comúnmente presentes en la dieta gomas, dulces y conservas. Las cantidades excesivas de estos azúcares pueden causar diarrea, flatos y aumento del ruido intestinal.

Toma todas las medidas necesarias para zafarte de los molestos ruidos estomacales, comienza una dieta balanceada envitando el exceso de grasa y azúcar. Esperamos que este post haya sido de tu agrado y sobre todo de tu interés.

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