Porque Se Me Duermen Las Manos Cuando Duermo

Hola amigos ¿Qué tal? Mientras dormimos pasan situaciones internas que hacen que nos despertemos en ocasiones, ya que presentan ciertas incomodidades que generan que nos despertemos. Una de estas situaciones es que se nos duerman las manos debido a la posición que adoptamos mientras dormimos o quizá esto sea sinónimo de alguna enfermedad. Por eso este post se llama Porque se me duermen las manos cuando duermo.

La sensación generalmente es indolora, pero puede ser notable. Es un hormigueo o entumecimiento similar a la sensación que aparece cuando golpeas tu “hueso gracioso”. Cuando esto sucede en tu brazo u otra parte del cuerpo, a menudo se dice que tu miembro “se ha quedado dormido”. Esto puede suceder en cualquier momento, de día o noche.

Esta no es una sensación poco común. La mayoría de las personas lo experimentan en un momento u otro. A veces, sin embargo, la sensación puede persistir durante un período de tiempo inesperado u ocurrir junto con otros síntomas. Si esto sucede, debe consultar a su médico. Esta sensación puede ser un indicador de una preocupación médica subyacente.

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Porque Se Me Duermen Las Manos Cuando Duermo

 

¿Se duermen las manos mientras duerme y te preocupa si algo puede estar mal? En la mayoría de los casos, probablemente esté durmiendo con la mano en la posición incorrecta y haciendo que se corte la circulación, pero también hay algunos problemas médicos que pueden hacer que las manos se sientan adormecidas.

Esta sensación de alfileres y agujas se conoce como parestesia. La mayoría de las veces, la causa es simple. Puede suceder si duerme encimade su brazo o ejerce presión sobre él. Esto evita que la sangre fluya correctamente a sus nervios.

Cuando las manos se duermen mientras duerme, es posible que experimente cosas como hormigueo, sensación de hormigueo, entumecimiento e incapacidad para sentir una o ambas manos cuando se despierta por primera vez. También podría tener problemas para cerrar un puño o abrir las palmas de las manos.

En su mayor parte, los síntomas deberían pasar rápidamente. Si se ha quedado dormido en sus manos, puede ser útil intentar lentamente mover la palma hacia adentro y afuera de un puño hasta que la sensación regrese y pueda hacerlo más rápidamente. Sacudir los brazos suavemente y sostenerlos puede ayudar.

La mala posición también puede llevar a que se presione directamente sobre un nervio. Los nervios reaccionan ante la falta de flujo sanguíneo o pellizcos causando un hormigueo momentáneo. Si se despierta con esta sensación, reajuste para aliviar esta presión. Su brazo generalmente se “despertará” y el hormigueo se detendrá.

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La parestesia crónica puede ser un signo de un problema médico subyacente. Las posibles condiciones pueden incluir:

Deficiencia de vitamina B

Hay muchos tipos de vitamina B y todos ayudan a mantener la salud de las células y te mantienen con energía. Aunque muchas personas obtienen suficientes vitaminas B a través de su dieta, algunas personas también pueden necesitar tomar suplementos para cumplir con su cantidad diaria recomendada.

Si no está recibiendo suficiente vitamina B, puede experimentar parestesia. Esto es más común entre:

  • Adultos mayores.
  • Veganos.
  • Las personas que beben alcohol en exceso.
  • Personas con anemia perniciosa.

Retención de líquidos

La retención de líquidos puede ser causada por una cantidad de cosas, que incluyen un alto consumo de sal y niveles fluctuantes de hormonas durante la menstruación.

 Esto puede causar hinchazón en todo el cuerpo o también puede estar localizado en ciertas partes del cuerpo. A veces, esta hinchazón puede interrumpir la circulación y provocar una sensación de hormigueo en el área afectada.

Síndrome del túnel carpiano

Si el entumecimiento u hormigueo también afecta su mano, puede ser causado por el síndrome del túnel carpiano. Esto sucede cuando el nervio mediano está comprimido o pellizcado.

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Hacer los mismos movimientos repetidamente, como escribir en un teclado o trabajar con maquinaria, puede desencadenarlo.

Neuropatía periférica

Si tiene diabetes y está experimentando parestesia regularmente, puede ser causada por daño a los nervios. Este daño se llama neuropatía periférica y se debe a los niveles persistentemente altos de azúcar en la sangre.

Otras condiciones

Las afecciones que afectan al sistema nervioso central, como la esclerosis múltiple y el accidente cerebrovascular, también pueden causar parestesia. Los tumores o tumores, particularmente aquellos ubicados en el cerebro o la columna vertebral, también pueden desencadenarlo.

¿Cuándo Debería Ver A Un Doctor?

Debe consultar a su médico si esta sensación persiste más allá de un breve período de reajuste, o si le causa dolor o incomodidad. Si experimenta otros síntomas junto con parestesia, debe hablar con su médico de inmediato. Estos síntomas pueden ser causados por una condición más seria.

La parestesia que ocurre junto con cualquiera de los siguientes síntomas requiere atención médica urgente:

  • Debilidad muscular.
  • Dolor Intenso.
  • Problemas de visión o pérdida de visión.
  • Dificultades con el habla.
  • Dificultades con la coordinación.
  • Mareos extremos.

¿Cómo Se Trata La Parestesia?

Si su parestesia es poco frecuente, es posible que no necesite someterse a ningún tratamiento. Reposicionarse para liberar la presión sobre el nervio puede ser suficiente para aliviar cualquier hormigueo o entumecimiento que esté experimentando.

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También se pueden usar analgésicos de venta libre (OTC) o compresas frías para aliviar cualquier dolor temporal o infrecuente causado por parestesia.

Si experimenta esta sensación de alfileres y agujas con regularidad, puede ser un signo de una afección subyacente. Su médico trabajará con usted para determinar la causa de su parestesia y desarrollar un plan de tratamiento apropiado.

Por ejemplo, si su médico descubre que tiene síndrome del túnel carpiano, es posible que le recomiende una venda para el apoyo de la muñeca y ejercicios específicos para la muñeca para calmar el nervio. En casos más severos, se pueden necesitar inyecciones de cortisona o cirugía.

A menudo, este sentimiento desaparecerá por sí solo o como resultado de un pequeño reajuste en la forma en que está posicionando su cuerpo.

Si el problema persiste, anote cuándo ocurre, cuánto tiempo dura y si tiene otros síntomas. Esto puede ayudar a su médico a determinar si un nervio pellizcado, un problema neurológico u otra causa está detrás de sus síntomas.

Esta condición puede ocurrirle a cualquier persona de cualquier edad. Cuando se corta el suministro de sangre de las manos, generalmente se debe a un nervio pellizcado o mala circulación en esta área. Sin embargo, también hay algunos problemas médicos que pueden causar que las manos se duerman.

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Aquí te dejamos una lista de algunas de las posibles razones por las que las manos se pueden quedar dormidas mientras duerme. Consulte con su médico si nota síntomas graves o si los síntomas persisten.

Si experimenta entumecimiento de la mano durante el sueño y tiene un trastorno del sueño como apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas o insomnio, debe asegurarse de avisarle a su médico.

En algunos casos de apnea del sueño, la curación y la recuperación son más lentas de lo normal. Si el entumecimiento en sus manos y muñecas está relacionado con una lesión, es posible que la apnea del sueño esté afectando su proceso de curación.

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