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Porque Tengo Sudor En Las Manos

Porque Tengo Sudor En Las Manos

Hola amigos, muchas veces comenzamos a sudar cuando experimentamos situaciones de miedo, angustia o es algo que nos sucede normalmente. Pero ¿Esto es algo normal o hay que preocuparse? Muchas personas sudan incontrolablemente, por eso hoy le hablaremos sobre Porque tengo sudor en las manos.

Sudar las manos puede ser traumático para quien lo padece y al mismo modo para quienes tienes que experimentar el sudor de otras personas bien sean novios, amigos o parientes. Tener las manos la mayoría del tiempo mojadas puede desencadenar problemas de diferentes índoles.

Sudar es embarazoso, mancha la ropa, arruina el romance y complica las interacciones comerciales y sociales. Los casos graves también pueden tener graves consecuencias prácticas, lo que dificulta que las personas que lo padecen se les dificulten agarrar un bolígrafo, sostener el volante de un automóvil o se den la mano.

Porque Tengo Sudor En Las Manos

Aunque las enfermedades neurológicas, endocrinas, infecciosas y otras enfermedades sistémicas a veces pueden causar hiperhidrosis, la mayoría de los casos ocurren en personas que por lo demás están sanas.

El calor y las emociones pueden desencadenar hiperhidrosis que no es mas que sudor en las manos en algunos, pero muchos que sufren de hiperhidrosis sudan casi todas sus horas de vigilia, independientemente de su estado de ánimo o del clima.

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A través de una evaluación sistemática de las causas y los factores desencadenantes de la hiperhidrosis, seguidos por un enfoque juicioso y paso a paso del tratamiento, muchas personas con este trastorno molesto a veces pueden lograr buenos resultados y una mejor calidad de vida.

Las manos sudorosas pueden ser difíciles, pero son fáciles de tratar. Aquí te mostraremos varias maneras de tratar las manos sudorosas:

Lava tus manos

Las manos sudorosas no se secan por sí solas, por lo que tendrá que lavarlas con más frecuencia que la mayoría de la gente para mantenerlas secas. Lávelos cuando la cantidad de sudor comienza a molestarlo, luego séquelos completamente con una toalla.

  • Cuando no esté lavando platos para la cena o después de usar el baño, está bien usar agua corriente, en lugar de agua jabonosa, para lavarse las manos. De esta forma, evitará que la piel reseca en el lado posterior de sus manos consuma demasiado jabón.
  • Lleve desinfectante de manos a base de alcohol (no antibacteriano) para los momentos en que no pueda llegar al fregadero para lavarse las manos. Un chorro de alcohol funciona para secar el sudor temporalmente.
  • Lleve un paño o un paquete de toallas de papel para que pueda limpiar sus manos cuando lo necesite. Úsalos antes de situaciones en las que estrecharás la mano de alguien.
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Refresca tus manos

Mantenga sus manos frente a un ventilador o aire acondicionado para secar la humedad y disminuir la producción de sudor.

  • Para refrescarse las manos rápidamente cuando no está en casa, busque un baño y páselo por agua fría, luego séquelo bien con una toalla de papel.
  • Evite calentarse demasiado en primer lugar, si es posible. No use un calentador a menos que sea absolutamente necesario, y baje el termostato en su habitación.

Espolvoree un poco de polvo en sus manos

Esto puede ser bastante útil si tus manos están un poco sudorosas, además de que te inhiben de las actividades diarias como subir las pesas, brincar en la cuerda o completar algunas tareas que necesitan de un agarre muy firme.

Pruebe los siguientes tipos de polvo:

  • Polvo de bebé, ya sea perfumado o sin aroma.
  • Bicarbonato de sodio o almidón de maíz.

No use artículos que causen más sudoración

Mantener sus manos libres de prendas de vestir y productos que inhiben el flujo de aire hará que sus manos permanezcan húmedas, en lugar de tener la oportunidad de secarse naturalmente.

Evite los siguientes artículos siempre que sea posible:

  • Guantes, mitones y otros artículos que cubren sus manos. Úselos cuando hace mucho frío afuera, por supuesto, pero evite usar guantes en interiores o en situaciones donde no sean necesarios. Los guantes son efectivos si desea ocultar el sudor de sus manos, pero mantendrán sus manos tan calientes que sudarán más de lo normal.
  • Lociones a base de petróleo y otros productos para la piel. La gelatina de petróleo es utilizada por personas con piel seca para sellar la humedad, y tiene el mismo efecto en la piel sudorosa. La jalea de petróleo puede evitar que su sudor se seque y hacer que sus manos se vuelvan grasosas.
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Lo mismo ocurre con el aceite de coco y otros aceites cosméticos utilizados para mantener la humedad contra la piel.

Comience a usar un antitranspirante

No debe pensar en usar un antitranspirante en sus manos, ya que generalmente se usan en el área de las axilas, pero las mismas sustancias químicas que evitan que las axilas suden excesivamente también pueden ayudar a sus manos.

  • Elija un antitranspirante sin fragancia de “resistencia clínica” que contenga circonio de aluminio, que muchos encuentran efectivo.
  • Antitranspirantes con concentración de prescripción que contienen hexahidrato de cloruro de aluminio, un químico antitranspirante más fuerte, también están disponibles; habla con tu doctor.

Mantente relajado

La transpiración excesiva a menudo se desencadena por la ansiedad y el estrés. Practique meditación, yoga u otra actividad que le ayude a reducir el estrés y evitar que las glándulas sudoríparas entren en sobremarcha.

  • Si te pones sudoroso al pensar en cierto problema que te está molestando, piensa en una solución y enfréntalo de frente. Si necesita ayuda, considere hablar con un consejero.
  • Para una solución rápida a la sudoración relacionada con la ansiedad, siéntate, cierra los ojos y respira profundamente varias veces. Intenta calmar tu mente antes de cumplir con tu día.
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Mire en la iontoforesis

Este procedimiento implica el uso de agua para enviar una corriente eléctrica debajo de la piel, lo que evita temporalmente la sudoración.

  • Durante la iontoforesis, las manos se sumergen en el agua mientras se envía una corriente eléctrica a través del agua. Puede sentirse una sensación de hormigueo, pero el procedimiento es indoloro.
  • Los kits de iontoforesis están disponibles para uso doméstico. Hable con su médico sobre la compra de uno para que pueda usarlo en cualquier momento.

Toma una medicación oral

Los medicamentos orales conocidos como anticolinérgicos dejan de sudar como efecto secundario, por lo que los médicos a veces los recetan para tratar la sudoración excesiva en las manos.

  • Esta podría ser una buena opción si no eres un atleta, pero si eres una persona activa, puede ser peligroso interferir con la producción de sudor de tu cuerpo, que funciona para enfriar el cuerpo cuando se calienta por el ejercicio.
  • Los anticolinérgicos también pueden causar sequedad en la boca y otros efectos secundarios.
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Investigue las inyecciones de toxina botulínica

Las inyecciones de Botox, que a menudo se usan para suavizar las arrugas en la cara o rellenar los labios, también se pueden usar para bloquear los nervios que producen sudor. Sin embargo, las inyecciones pueden ser dolorosas y solo detienen la sudoración excesiva temporalmente.

Para tratar las manos sudorosas en el momento, use un ventilador para secarse las manos o lávelas con agua fría. Si está sudando porque está nervioso o estresado, siéntese, cierre los ojos y respire profundamente. Espolvoree polvo en sus manos mientras hace ejercicio u opera maquinaria pesada para absorber el sudor temporalmente.

Si regularmente sufre de sudor en las manos, intente usar un antitranspirante sin fragancia de “fortaleza clínica” en sus manos. Estos son  todos las herramientas que te brindamos  para que puedas acabar con la sudoración en las manos manos de manera sencilla y efectiva, ahora tu solo escoges el procedimiento mas acorde para ti.

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