Porqué se Produce el Sudor Frío ? ¡ Causa y Solución !

Por que tengo Sudor frio

Quieres saber porque se produce el sudor frío ? Los sudores fríos ocurren cuando de repente se siente un escalofrío en su cuerpo que se produce junto con sudoración anormal, independientemente de lo caliente o frío que es en su entorno. Estos sudores suelen aparecer en las palmas de las manos, las axilas y los pies.

A diferencia de la sudoración normal, los sudores fríos no son el resultado de un ejercicio pesado o altas temperaturas. También son diferentes de sudores nocturnos.

Con sudores nocturnos, a menudo se despierta en medio de la noche con una capa de sudor en todo el cuerpo, su ropa, sábanas y mantas se puede sentir húmedo. Estos suelen ocurrir mientras se duerme.

10 Causas Por las que se Produce el Sudor Frío

La sudoración fría puede ser causada por una variedad de condiciones diferentes. A menudo se asocian con la respuesta de su cuerpo a “pelear o huir”. Esto sucede cuando su cuerpo se prepara para huir o para hacerse daño.

Pueden ser un síntoma primario o pueden ocurrir junto con otros síntomas. Reconocer estos otros síntomas que lo acompañan puede ayudarle a dilucidar la posible causa subyacente de su sudor frío.

Los síntomas de los sudores fríos incluyen dolores y dolores, ansiedad y estrés, escalofríos, mareos, náuseas y vómitos, piel pálida y debilidad.

También son comunes a las condiciones que impiden que el oxígeno o la sangre circulen a través de su cuerpo.

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Choque

El choque ocurre cuando su cuerpo reacciona a condiciones ambientales extremas o lesiones graves. Cuando su cuerpo entra en shock, sus órganos no reciben tanto como el oxígeno o la sangre que necesitan para funcionar. Si su cuerpo permanece en un estado de shock durante demasiado tiempo, sus órganos pueden ser dañados. En algunos casos, el shock puede ser mortal si no se trata.

Infecciones

Las infecciones pueden ser causadas por bacterias o virus que atacan los tejidos de su cuerpo. En muchos casos, las infecciones causan que sus tejidos se inflamen a medida que su sistema inmune intenta combatir la infección.

Náusea o Vértigo

La náusea es simplemente sentirse como si estuviera enfermo y va a vomitar, aunque no siempre puede vomitar cuando se siente náuseas. Las náuseas pueden ser causadas por muchas cosas, como por comer demasiado o por tomar ciertos medicamentos.

Desmayo

El desmayo (síncope) ocurre cuando no se obtiene suficiente oxígeno en el cerebro. Sudores fríos pueden ocurrir justo antes o después de que usted se desmaya.

Dolor intenso por lesión

El dolor causado por una lesión, como romper un hueso o golpearse en la cabeza, puede causar sudores fríos, similar a la forma en que el choque puede causar sudoración, ya que sus órganos no obtienen suficiente oxígeno.

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Migrañas

La migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede causar dolor intenso durante un período prolongado de tiempo. Los Sudores fríos suelen ocurrir durante una migraña como su cuerpo responde al dolor.

Hipoxia

La hipoxia significa que no hay suficiente oxígeno para los órganos de su cuerpo. Esto puede ser causado por no respirar suficiente oxígeno.

Esto puede suceder cuando usted inhala el humo o va a las altas altitudes donde el suministro de aire se disminuye.

Hipotensión

La hipotensión ocurre cuando la presión arterial baja a niveles mucho más bajos de lo normal. La presión arterial baja es normal cuando duerme o está haciendo poca actividad, pero la hipotensión puede ser grave cuando hace que el cerebro o sus otros órganos no obtengan suficiente oxígeno.

Menopausia

La menopausia ocurre cuando el equilibrio de dos hormonas, estrógeno y progesterona, cambia drásticamente y su ciclo menstrual termina.

Hiperhidrosis

La hiperhidrosis es otro nombre para la sudoración excesiva. La hiperhidrosis puede ocurrir cuando se suda debido al ejercicio o el calor, pero frecuentes sudores fríos con hiperhidrosis también puede suceder sin previo aviso.

Sudores fríos puede ser increíblemente incómodo. Tampoco es infrecuente que tu mente pasee y que sientas que está tratando para decirte algo terrible. En primer lugar, debes tomarlo de una manera relajada y tomar unos minutos además toma una idea de cómo estos síntomas interactúan y lo que significan acerca de su ansiedad.

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Tratamiento para la Sudoración Fría

El tratamiento depende de lo que está causando su sudor frío, pero siempre lo primero que debe hacer es visitar a su médico para que le haga algún examen y le recete algún medicamento para la sudoración fría .

  • Beber mucha agua durante todo el día puede evitar que se deshidrate.
  • Hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos como fumar o beber exceso de alcohol puede prevenir sudores fríos.

En algunos casos donde su suministro de oxígeno es bajo, tomar respiraciones profundas puede ayudar a restaurar el suministro de oxígeno de su sangre.

Meditación y técnicas de relajación pueden ayudar a calmar la ansiedad o el estrés y ayudarle a recuperar el aliento.

Si su cuerpo entra en shock, se infecta o se lesiona gravemente, se necesita atención médica de emergencia para prevenir daños a largo plazo. También debe buscar atención médica de emergencia si piensa que está experimentando un ataque al corazón.

Bajo condiciones normales, el cuerpo está usando la sudoración como medio de enfriamiento cuando la temperatura sube. Esta sudoración ocurre cuando los vasos sanguíneos de la piel se dilatan, permitiendo que más flujo sanguíneo llegue a la superficie. De esta manera, el calor de la sangre se pierde a través de la piel.

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Las glándulas sudoríparas se estimulan a liberar el sudor, que se evapora como parte normal del enfriamiento.

El problema se hace aún peor cuando estos sudores fríos ocurren por la noche. Eso es porque la mayoría de la gente con sudores nocturnos tienen una tendencia a intentar lo más difícil que pueden para luchar contra ellos.

Cuanto más se esfuerzan, más se causan estrés, y por supuesto esto puede causar más ansiedad.

Recomendaciones para evitar el Sudor Frío

Qué tipo de tratamiento que usted requiere depende de la causa de su sudor frío. Aquí hay algunos métodos generales de tratamiento para tratar su sudor frío en casa.

  • Manejar el estrés y participar en las técnicas de relajación.
  • Haga cambios en su ambiente para dormir use ropa suelta, quite las luces o baje la temperatura.
  • Evite el consumo de alimentos antes de la cama, ya que puede desencadenar sudores fríos durante la noche. Además, coma alimentos que mantengan su azúcar en la sangre nivelado, por lo que no se bloquea.
  • Manténgase ocupado durante episodios de sudor frío como un medio para reducir aún más el estrés.
  • Si los sudores fríos empeoran o están acompañados por otros síntomas más graves, busque atención médica.
  • No fumar.
  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Manténgase hidratado durante todo el día.
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Siguiendo estos consejos, usted puede experimentar un mayor alivio de su sudor frío. Como se mencionó, si los síntomas empeoran o aparecen nuevos, hable con su médico ya que podría haber una causa subyacente más grave para su sudor frío.

Los síntomas más serios que deben solicitarle atención médica incluyen cambios en estado de alerta o conciencia, cambios en el estado mental o comportamiento, dolores en el pecho, dificultad para respirar, decoloración gris o azulada de los labios y uñas, fiebre alta, palpitaciones, convulsiones, dolor intenso, opresión en la garganta, sangrado incontrolado, así como vómitos de sangre o pasando heces sanguinolentas.

El error más grande que la gente hace con sus sudores fríos es tratar de luchar contra ellos. Simplemente no es posible, y el estrés que este sudor le causa no va a ir simplemente por su cuenta.

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  1. keti graciela campiño bravo

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