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Porque Tengo Tobillo Hinchado Con Dolor

Hola amigos lectores, muchas veces nos damos cuenta de que tenemos el tobillo hinchado pero desconocemos las causas que lo producen. Este post trata de Porque tengo tobillo hinchado con dolor,  no dejes de leernos.

La hinchazón de tobillos también se conoce como edema periférico, que se refiere a una acumulación de líquido en estas partes del cuerpo. La acumulación de líquido generalmente no es dolorosa, a menos que sea debido a una lesión. La hinchazón es a menudo más evidente en las áreas más bajas del cuerpo debido a la gravedad.

La inflamación de los tobillos es más común en los adultos mayores. La hinchazón puede ocurrir en ambos lados del cuerpo o en un solo lado. Una o más áreas en la parte inferior del cuerpo pueden verse afectadas.

Porque Tengo Tobillo Hinchado Con Dolor

Porque Tengo Tobillo Hinchado Con Dolor

Hay muchas causas potenciales de hinchazón de tobillos. En la mayoría de los casos, la hinchazón ocurre como resultado de ciertos factores de estilo de vida, como:

Tener sobrepeso

El exceso de masa corporal puede disminuir la circulación sanguínea, lo que provoca que se acumule líquido en los pies, las piernas y los tobillos.

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De pie o sentado durante períodos prolongados

Cuando los músculos están inactivos, no pueden bombear fluidos corporales hacia el corazón. La retención de agua y sangre puede causar hinchazón en los tobillos.

Si bien la hinchazón en el tobillo generalmente no representa un riesgo significativo para la salud, es importante saber cuándo visitar al médico. La inflamación a veces puede indicar un problema de salud subyacente más grave que debe tratarse de inmediato.

La hinchazón de tobillos también puede ocurrir mientras se toman medicamentos específicos, como:

  • Esteroides
  • Estrógeno o testosterona.
  • Algunos antidepresivos, incluidos los tricíclicos y los inhibidores de la MAO.
  • Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, que incluyen ibuprofeno y aspirina.

Estos tipos de medicamentos pueden reducir la circulación sanguínea al aumentar el grosor de la sangre y causar hinchazón en las piernas. Asegúrese de hablar con su médico si sospecha que su medicamento está causando hinchazón en las extremidades inferiores. No deje de tomar su medicamento hasta que hable con su médico.

Otras causas posibles de hinchazón de tobillos incluyen ciertas afecciones médicas o cambios corporales, como:

Cambios hormonales naturales

Los niveles fluctuantes de estrógeno y progesterona pueden causar una circulación reducida en las piernas, lo que resulta en hinchazón. Estos cambios en los niveles hormonales pueden ocurrir durante el embarazo y el ciclo menstrual de una mujer.

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Coágulo de sangre en la pierna

Un coágulo de sangre es un grupo de sangre que está en estado sólido. Cuando se forma un coágulo sanguíneo en una vena de la pierna, puede afectar el flujo sanguíneo y producir hinchazón e incomodidad.

Infección

Una infección en el tobillo provoca un aumento del flujo sanguíneo en el área. Esto se presenta como hinchazón.

La pericarditis

Trata de una inflamación a largo plazo del pericardio, que es la membrana en forma de saco que rodea el corazón. La afección causa dificultades respiratorias y una inflamación crónica y grave en las piernas y los tobillos.

Linfedema

También conocido como obstrucción linfática, el linfedema causa obstrucciones en el sistema linfático. Este sistema está formado por ganglios linfáticos y vasos sanguíneos que ayudan a transportar líquidos por todo el cuerpo. Un bloqueo en el sistema linfático hace que los tejidos se hinchen con líquido, lo que produce inflamación en los brazos y las piernas.

Preeclampsia

Esta condición causa presión arterial alta durante el embarazo. El aumento de la presión arterial puede provocar mala circulación e hinchazón en la cara, las manos y las piernas.

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Cirrosis

Se refiere a la cicatrización severa del hígado, que a menudo es causada por el abuso de alcohol o infección (hepatitis B o C). La afección puede causar presión arterial alta y mala circulación en los pies, las piernas y los tobillos.

Tratamiento De Hinchazón De Tobillos En El Hogar

Existen varios tratamientos que puede probar en casa si sus tobillos se hinchan regularmente. Estos remedios pueden ayudar a aliviar la hinchazón cuando ocurre:

  • Eleva tus piernas cuando estés acostado. Las piernas deben levantarse para que estén por encima de su corazón. Es posible que desee colocar una almohada debajo de las piernas para que sea más cómoda.
  • Manténgase activo y concéntrese en estirar y mover las piernas.
  • Reduzca su consumo de sal, lo que puede disminuir la cantidad de líquido que puede acumularse en sus piernas.
  • Evite usar ligas y otros tipos de ropa restrictiva alrededor de los muslos.
  • Mantenga un peso corporal saludable.
  • Use medias de soporte o calcetines de compresión.
  • Ponte de pie o muévete al menos una vez cada hora, especialmente si estás sentado o parado por largos períodos de tiempo.
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¿Cuándo Ver A Un Médico Sobre Hinchazón De Tobillos?

Si bien la hinchazón en las extremidades inferiores generalmente no es motivo de preocupación, a veces puede ser un signo de algo más serio. Estas son algunas pautas generales que pueden ayudarlo a identificar cuándo la hinchazón justifica un viaje al médico o a la sala de emergencias.

Debe programar una cita con su médico lo antes posible si:

  • Usted tiene una enfermedad del corazón o del riñón y está experimentando hinchazón.
  • Usted tiene una enfermedad hepática y está experimentando hinchazón en sus piernas.
  • Las áreas hinchadas son rojas y se sienten calientes al tacto.
  • La temperatura de tu cuerpo es más alta de lo normal.
  • Está embarazada y experimenta hinchazón repentina o severa.
  • Has probado remedios caseros, pero no han tenido éxito.
  • Tu hinchazón está empeorando.

Previniendo Hinchazón De Tobillos

La hinchazón del tobillo no siempre se puede prevenir. Sin embargo, hay algunos pasos que puede tomar para prevenirlo. Algunas buenas estrategias incluyen:

  • Haga ejercicio regularmente para mantener una buena circulación. Para los adultos de 18 a 64 años, la Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio de alta intensidad por semana.
  • Evite sentarse o pararse durante mucho tiempo. Asegúrese de levantarse o moverse periódicamente si se sienta o se queda quieto durante períodos prolongados.
  • Regule su consumo de sal. La Clínica Mayo recomienda que los adultos de hasta 51 años no consuman más de 2.300 miligramos de sal por día. Los adultos mayores de 51 años y aquellos con ciertas condiciones de salud deben mantener su ingesta de sal por debajo de 1.500 mg por día.
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Si su inflamación está relacionada con un hábito de estilo de vida o una lesión leve, es probable que su médico recomiende tratamientos en el hogar. Si su hinchazón es el resultado de un problema de salud subyacente, su médico primero tratará de tratar esa condición específica.

La inflamación puede reducirse con medicamentos recetados, como diuréticos. Sin embargo, estos medicamentos pueden causar efectos secundarios y, por lo general, se usan solo si los remedios caseros no funcionan.

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