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Porque Tengo Trastorno De Pánico y porque se Produce ?

Debido a la cantidad de actividades y responsabilidades a las que estamos sometidos actualmente, pueden presentarse los muy conocidos trastornos de pánico. Sin embargo, las causas de estos pueden llegar a ser muy variadas y a veces desconocidas por las personas. En el siguiente post ahondaremos un poco más del porque tengo trastorno de pánico, y cómo lidiar con ello.

A pesar de lo que puedas pensar en caso de que tengas un trastorno de este tipo, estos pueden llegar a ser bastante comunes actualmente. La vida ajetreada y de mucho estrés pueden llegar a ser una de las causas que originan este trastorno.

Lo bueno es que hay muchas maneras de tratarlos y de mejorarlos. En este post te ayudaremos a identificar el porqué de estos trastornos, de esta forma podrás estar prevenido y alerta si detectas algunas de sus causas. Quédate con nosotros y sigue leyendo.

Porque Tengo Trastorno De Pánico

Porque Tengo Trastorno De Pánico

El trastorno de pánico es una afección médica subyacente y los ataques de pánico son un síntoma. Para tener una idea de lo común que se han vueltos estos trastornos, nada más en América, de acuerdo con la Asociación de Ansiedad y Depresión de allá, se estima que 6 millones de estadounidenses tienen un trastorno de pánico. Eso solo en Estados Unidos.

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Las mujeres son más propensas a experimentar esta afección y es más común que ocurra cuando una persona está en la adultez temprana, desde los 18 hasta los 25 años.

La condición ocurre cuando una persona ha experimentado múltiples ataques de pánico y también vive con el temor de tener otro ataque de pánico. Mientras que todos pueden experimentar un ataque de pánico en su vida, aquellos con un trastorno de pánico experimentan ataques recurrentes.

El temor de que puedan experimentar otro ataque puede hacer que se retiren de sus amigos y familiares. Pueden temer salir al exterior o en lugares públicos. Un trastorno de pánico puede afectar gravemente la calidad de vida de una persona y debe ser tratada.

Causas Que Pueden Originar Los Trastornos De Pánico

Los expertos dicen que la ansiedad y el pánico, en cierta medida, son una parte necesaria de nuestra supervivencia. Sin embargo, cuando los niveles se vuelven tan altos que socavan los procesos de pensamiento regulares, una persona naturalmente se vuelve una persona miedosa.

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Cuando el cerebro recibe una oleada de señales nerviosas diseñadas para advertir de un peligro inminente, la amígdala, una parte del cerebro, se activa. La amígdala controla la respuesta ansiosa de una persona.

Esta amígdala, en algunas personas reacciona con ansiedad cuando no existe un peligro inminente, por lo que es mucho más probable que experimenten una gran ansiedad y ataques de pánico.

Cuando a una persona se le da la señal de reaccionar con ansiedad, produce adrenalina, también conocida como epinefrina.

La adrenalina es liberada por las glándulas suprarrenales. Algunas personas llaman a la adrenalina la hormona de “susto o huida”. Una descarga de adrenalina en el sistema puede elevar los latidos del corazón, causar sudoración, agitar el estómago y provocar una respiración irregular. Estas son todas las características de un ataque de pánico.

Si no hay un peligro inminente y el sistema está cargado de adrenalina, esa hormona no se agotará para escapar. La acumulación puede causar un ataque de pánico.

Una serie de factores de riesgo puede aumentar la probabilidad de que una persona tenga ataques de pánico y trastorno de pánico.

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La genética puede jugar un papel. Si una persona tiene un familiar cercano, como un padre o hermano, con trastorno de pánico, es más probable que tenga un ataque de pánico.

Además de los antecedentes familiares, experimentar un estrés importante o un cambio de vida puede desencadenar un aumento de la ansiedad y los ataques de pánico.

Los ejemplos incluyen la pérdida reciente de un ser querido o la separación del matrimonio. Tener un historial de abuso físico o sexual también puede aumentar la probabilidad de que una persona tenga un trastorno de pánico.

Hábitos como fumar o beber cantidades excesivas de cafeína también son factores de riesgo asociados con el trastorno de pánico. El uso de drogas también está incluido entre los factores de riesgo asociados con estos trastornos.

Los ataques de pánico también pueden ocurrir junto con otras afecciones como el trastorno de ansiedad generalizada, también conocido como TAG, el trastorno obsesivo compulsivo, conocido como TOC y el trastorno de estrés postraumático, también llamado TEPT.

A veces, sin embargo, parece que no hay ningún incidente particular o historial familiar para desencadenar un ataque. Entonces estos pudieran ocurrir sin previo aviso.

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Diagnóstico Del Trastorno de Pánico

Los criterios para diagnosticar un trastorno de pánico incluyen:

  • Experimentando ataques de pánico frecuentes e inesperados.
  • Tener al menos un mes de miedo constante a tener un ataque de pánico y los síntomas que lo acompañan, como perder el control. Una persona puede cambiar significativamente su comportamiento por temor a tener un ataque de pánico en público.
  • Tener ataques de pánico que no son atribuibles a tomar ciertos medicamentos o tener otro trastorno de salud mental, como la fobia social.

Una persona que tiene estos síntomas es probable que tenga un trastorno de pánico.

Tratamiento Para El Trastorno de Pánico

Los tratamientos más comunes para el trastorno de pánico son medicamentos y sesiones de psicoterapia.

Conocida como “terapia de conversación”, la psicoterapia consiste en hablar con un profesional de la salud mental con licencia para identificar posibles desencadenantes de un ataque de pánico con el fin de superar los temores.

Los medicamentos también pueden ayudar a corregir desequilibrios en los neurotransmisores en el cerebro que pueden conducir a ansiedad severa.

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Algunos ejemplos de estos medicamentos incluyen los siguientes:

  • Benzodiazepinas, como el alprazolam (Xanax) o clonazepam (Klonopin).
  • Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como la fluoxetina (Prozac), la paroxetina (Paxil) o la sertralina (Zoloft).
  • Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (SNRI), como el hidrocloruro (Effexor XR).

A veces, un medicamento funcionará para una persona con trastorno de ansiedad, pero no otro. Una persona siempre debe discutir los posibles beneficios y efectos secundarios.

Un médico también puede recetar medicamentos conocidos como betabloqueantes, que evitan que la frecuencia cardíaca de una persona se vuelva demasiado rápida y contribuya a una mayor ansiedad, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH).

Después de lo anterior ya tienes una mejor idea de cuando estás a punto de tener un ataque de pánico, también de qué pudieras hacer en caso de que presentes estos ataques frecuentemente. Recuerda que al tener una frecuencia elevada de los mismo, estas en presencia entonces de un trastorno de pánico.

La recomendación es cambiar hábitos poco saludables e ir al doctor especialista el cual puede ayudarte con esta afección.

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