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Porque Tengo Una Joroba Detrás Del Cuello

Hola amigos, ¿Alguna vez se han sentido como un camello? ¿Sienten que les crece una joroba detrás del cuello? ¿Saben por qué se origina? Bueno, no se inquieten el día de hoy les vamos hablar sobre Porque tengo una joroba detrás del cuello.

Una joroba detrás del cuello, también llamada joroba de búfalo, puede desarrollarse cuando la grasa se acumula detrás del cuello. Esta condición no es necesariamente grave.

Mantener siempre una mala postura tiende a causar una insuficiencia en la misma sobre todo cuando echamos para adelante de la cabeza, que es donde nuestra barbilla hace su movimiento para adelante y a su vez se inclina hacia abajo. La curvatura normal de tu cuello está comprometida desde la cabeza hacia adelante. Por eso las vértebras que están en el cuello se acercan para tratar de cambiar la forma de tu cuello.

Porque Tengo Una Joroba Detrás Del Cuello

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Los tumores, quistes y otros crecimientos anormales también pueden formarse en los hombros, creando una joroba. Otras veces, una joroba puede ser el resultado de una curvatura en la columna vertebral.

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¿Qué Causa Una Joroba Detrás De Los Hombros?

Una joroba detrás de los hombros puede ser causada por una condición médica o por medicamentos. Siempre debe hablar con su médico sobre cualquier cambio físico en la parte posterior de su cuello.

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Puede formarse debido a:

  • Un efecto secundario de un medicamento recetado como los que se usan para tratar la obesidad.
  • Síndrome de Cushing, una rara condición donde el cuerpo tiene demasiada hormona cortisol.
  • Osteoporosis, una condición que conduce a huesos delgados.
  • Uso de esteroides a largo plazo.

La osteoporosis, también llamada enfermedad de huesos frágiles, produce huesos anormalmente delgados. Las mujeres menopáusicas y los adultos mayores corren el mayor riesgo de padecer esta afección. Esto se debe a que sus cuerpos tienen una capacidad reducida para absorber el calcio.

Esta puede causar deformidades en los huesos. Si tiene esta afección, su columna vertebral puede curvarse, lo que le da una apariencia de joroba. Esto se llama cifoescoliosis.

Una joroba en la espalda es también un signo característico del síndrome de Cushing. Este trastorno causa obesidad por encima de la cintura, acné, dolor crónico, ciclos menstruales irregulares y cambios en el deseo sexual. Junto con otros cambios musculares y óseos, como adelgazamiento de huesos y músculos débiles, el síndrome de Cushing hace que la grasa se acumule detrás del cuello.

Opciones De Tratamiento Para La Joroba De Búfalo

Lo mejor es tratar la joroba al abordar la afección subyacente que la causó. En algunos casos, la cirugía estética puede eliminar el depósito de grasa. Sin embargo, a menos que la causa también se trate, la joroba puede regresar.

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Si la joroba es un efecto secundario de un medicamento recetado, hable con su médico sobre cambiar su dosis o cambiar de tratamiento. Nunca deje de tomar un medicamento recetado sin el permiso de su médico. Si su joroba es el resultado de la obesidad, una dieta y un régimen de ejercicio pueden ayudar a tratarla.

Estiramiento de retracción del cuello

La retracción del cuello es un ejercicio de estiramiento para corregir una cabeza hacia adelante. El músculo esternocleidomastoideo del cuello se alarga durante este ejercicio. El músculo splenius también se estira. Para realizar este ejercicio, párese o siéntese derecho con los pies separados unos centímetros.

Coloque sus manos sobre sus caderas. Inclina la barbilla para abajo, pero sin que rodees tus hombros, mantenga los omóplatos hacia atrás el uno hacia el otro. Luego, jale o retraiga su cuello lo más que pueda. Exagere el estiramiento sino hasta que este parezca que tiene doble papada. Mantenga el espacio de tiempo deseado y luego relájese.

Hiperextensión de cuello de máquina

El fortalecimiento de la parte extensiva del cuello también puede corregirte la cabeza hacia adelante para que tus vértebras del cuello permanezcan en su posición correcta. Para hacer un ejercicio de hiperextensión en el cuello de la máquina para fortalecer estos músculos, siéntese en la máquina que use de pesas y coloque  su cabeza con una almohada de cuello para tratar de hacer una palanca.

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Sostenga las manijas de la máquina con los codos doblados y coloque los pies planos sobre el piso. Luego, extiende el cuello hacia atrás tanto como puedas contra la almohadilla para el cuello.

Ejercicio de extensión

Este ejercicio fortalece su espalda y coloca su cuello nuevamente en una posición muy saludable. Este también ayudara a que  su postura se fortalezca en el núcleo, si se concentra para que su pelvis permanezca en una posición neutral.

Para empezar, acuéstese boca abajo y coloque las manos en el piso con una mano cruzada sobre la otra. Apoya la frente en las manos para que el cuello retroceda. Estire ambas piernas con la parte superior de los pies planos sobre el piso. Siente cómo presionan los dos huesos de la cadera en el piso.

Mantenga la parte frontal de la pelvis y los huesos de la cadera en contacto con el piso todo el tiempo que haga la extensión de la cadera prone. Puede colocar una almohada pequeña debajo de su abdomen para ayudar a sostener su columna vertebral en su alineación correcta, pero manténgala por encima de los huesos de la cadera.

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 Luego, levanta la pierna izquierda del suelo y aprieta el glúteo izquierdo. Esto extiende su cadera izquierda. Baje la pierna izquierda al suelo y repita con la derecha.

¿Cómo Se Diagnostica La Joroba De Búfalo?

Su médico puede diagnosticar una joroba de búfalo con un examen físico solo. Sin embargo, todavía necesitarán solicitar pruebas para identificar el motivo de la joroba.

Para comenzar el proceso, su médico le preguntará acerca de su historial médico y cualquier síntoma adicional que haya estado experimentando.

Algunas pruebas comunes incluyen:

  • Prueba de densidad ósea.
  • Examen de sangre.
  • CT scan.
  • Mri
  • Radiografía.

Complicaciones De La Joroba

La mayoría de las complicaciones vendrán de la enfermedad o condición que causó la formación de la joroba. La joroba puede agrandarse, lo que dificulta inclinar su cuello hacia atrás. También puede causar problemas cuando intenta girar la cabeza de un lado a otro.

Este tipo de joroba rara vez es doloroso, así que notifique a su médico inmediatamente si siente dolor.

Algunas personas pueden sentirse estresadas o ansiosas debido a la apariencia de la joroba. Si desarrolla un mayor estrés o síntomas de depresión, visite a su médico para analizar las opciones de tratamiento.

Prevención De La Joroba Detrás Del Cuello

No hay una manera garantizada de evitar que se forme una joroba en su espalda. Pero hay pasos que puede tomar para reducir el riesgo de desarrollar uno.

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Protéjase de la osteoporosis al consumir la cantidad diaria recomendada de calcio y vitamina D. Si tiene una afección médica que le impide absorber calcio de los alimentos, su médico puede recetarle suplementos de calcio.

Debe hacer ejercicio regularmente para disminuir el riesgo de adelgazamiento de los huesos y la obesidad, y comer una dieta saludable que consista en todos los grupos de alimentos.

Si tiene menopausia o tiene más de 51 años, debe aumentar su ingesta de calcio de 1.000 miligramos por día a 1.800 miligramos por día. Siempre consulte a su médico antes de aumentar su ingesta de calcio, especialmente si está tomando medicamentos o si tiene antecedentes familiares de osteoporosis.

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